Digiunare, fare solo attività cardio, esagerare con gli allenamenti, eliminare carboidrati sono alcuni dei consigli che …
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Federica Constantini, tra i “dolci senza burro” e la sua fitness library
Federica Constantini, fitness coach e food blogger di Dolci Senza Burro, ci presenta il suo progetto “Federica Fit…
Top Trainer: il Functional Building di Luca Santonastaso
È online da pochi giorni la nuova piattaforma digitale del Top Trainer Luca Santonastaso (www.lucasantonastaso.com), tr…
Dance+ e Barre+, i due nuovi allenamenti firmati Virgin Active
Virgin Active presenta Dance+ e Barre+, evoluzioni dei corsi di Dance e Barre. I due nuovi format esclusivi di Virgin Ac…
La startApp Cotto al Dente lancia “Back in Shape”, per rimettersi in forma in 8 settimane
Cotto al Dente, una delle community più in crescita in Italia nel settore sportivo e della sana alimentazione, ha ideato…
La pt Cinzia Galletto e la sua passione per il Pilates
La trainer Cinzia Galletto, figura di primo piano nel mondo del pilates, ha iniziato la sua carriera come ginnasta agoni…
4 esercizi per restare in forma consigliati dal PT Giorgio Merlino
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In palestra dopo la quarantena: il fitness sarà ” su misura”
Come cambierà il modo di andare in palestra dopo la quarantena? Torneremo ad allenarci a breve ma ancora non sappiamo es…
Migliorare la respirazione e placare l’ansia: gli esercizi di Mike Maric
Mike Maric, campione di apnea, membro del Team Michael Phelps, medico e coach di grandi campioni di nuoto, ci spiega gli…
Fit in un mese: allenarsi a casa con il metodo Smart Gym
Da oggi niente scuse, esiste un modo per allenarsi, anche da casa, in soli 15 minuti al giorno. Ce lo racconta Simona Mu…