I benefici degli sport acquatici sono innumerevoli. Insieme a Elena Mauri, istruttrice e Personal Trainer di Aspria Harb…
Tag: Aspria Harbour Club
Riattivare il metabolismo con un programma detox
Sì, è arrivato il momento di riattivare il metabolismo e di disintossicarci dopo le smoderatezze delle festività. Dario…
Lo sport al centro del benessere psicofisico dei bambini
Lo sport è al centro del benessere psicofisico dei bambini. Studi scientifici dimostrano che lo sport produce molteplici…
5 esercizi total body a corpo libero per affrontare l’autunno con grinta
Riccardo Gentile, trainer esperto di Aspria Harbour Club, incoraggia sia gli sportivi che i più pigri con un circuito pe…
Triform, l’allenamento divertente che brucia i grassi
In estate l’allenamento è outdoor! Le proposte sono tante ma se volete provare qualcosa di molto speciale all̵…
Aspria, i benefici dell’allenamento funzionale outdoor Triform
I benefici dell’allenamento outdoor per far ripartire mente e corpo e vivere un’estate piena di energia: queste le propo…
Il training per lo sci (da fare anche con le piste chiuse…)
Il training per lo sci? Si può fare anche con le piste chiuse. Gli esperti di Aspria Harbour Club ci mostrano alcuni sem…
Come rafforzare le difese immunitarie in inverno
Non è mai troppo tardi per pensare a rafforzare le difese immunitarie. Aspria Harbour Club, con l’aiuto di Nathan …
Allenamento outdoor al parco: i consigli di Stefano Marini
Aspria Harbour Club, ancora chiuso fino a nuove indicazioni Ministeriali, consiglia di contrastare la noia ma anche il r…
Allenarsi a casa in pausa pranzo, in 15 minuti, con Steve Marini
Allenarsi a casa in pausa pranzo? Aspria Harbour Club va incontro a queste “nuove” esigenze e ha pensato a u…