Tonificare è il verbo del momento: Elena Mauri, trainer esperta di Aspria Harbour Club, svela 4 esercizi furbi per rasso…
Tag: Personal Trainer
In palestra dopo la quarantena: il fitness sarà ” su misura”
Come cambierà il modo di andare in palestra dopo la quarantena? Torneremo ad allenarci a breve ma ancora non sappiamo es…
Bella e in forma in 30 minuti: è la promessa di Marco Caggiati
Bella e in forma in 30 minuti: è la promessa di Marco Caggiati, famoso Fitness Coach, ideatore di un percorso di allenam…
Il fitness ai tempi del Coronavirus: training su IG con Postura da paura
Dalle palestre ai parchi, dai parchi ai social: anche il fitness si organizza e in tempo di Coronavirus sbarca su Instag…
A lezione di fitness su Instagram dal PT Simone Beschi
Costretti a casa dall’emergenza Coronavirus, anche noi ci alleniamo online. Questa volta andiamo a lezione di fitn…
Movimento o divano? 5 regole per un rientro dalle vacanze active
Ecco le 5 regole di Aspria Harbour Club per un rientro dalle vacanze active, all’insegna dell’attività fisica. L’esperto…
I 5 FIT libri del mese di luglio
“I libri pesano tanto: eppure, chi se ne ciba e se li mette in corpo, vive tra le nuvole”. Luigi Pirandello Photo by Lac…
Sito web per palestre o PT: i 5 step fondamentali
Oggi è prevalentemente online che le persone cercano consigli e strutture per cercare di rimanere in forma. Ecco 5 step …
Al Tratterhof i consigli di Manuel Greifenberg per la remise en forme
Una vacanza active per la remise en forme? Ottima idea! Soprattutto se si sceglie una posto incantevole come il Wellness…
La parola ai Trainer: Simone Abrescia
Benvenuti nel nostro fit-spazio “La parola ai Trainer”, un salotto in cui organizzeremo degli incontri con i professioni…