La startApp Cotto al Dente lancia “Back in Shape”, per rimettersi in forma in 8 settimane

Cotto al Dente, una delle community più in crescita in Italia nel settore sportivo e della sana alimentazione, ha ideato un piano di allenamento ad hoc della durata di due mesi, con workout selezionati, per aiutarti a riprendere le tue abitudini sportive durante questi primi mesi dell’anno.

Rimettersi in forma è sicuramente uno dei modi migliori per inaugurare il 2022. Ma come riuscire nell’impresa e tornare alla forma fisica ideale?

Cotto al Dente, una delle community più in crescita in Italia nel settore sportivo e della sana alimentazione, ha ideato un piano di allenamento ad hoc della durata di due mesi, con workout selezionati, per aiutarti a riprendere le tue abitudini sportive durante questi primi mesi dell’anno.

L’App Cotto al Dente

Ogni lunedì, infatti, tutti gli utenti che si collegheranno all’App disponibile su Ios e Android – avranno la possibilità di allenarsi, accedendo a 4 circuiti personalizzati da provare durante il corso della settimana presenti nella Home dell’applicazione.

Da workout ad alta intensità a challenge (di fuoco), gli schemi sono adatti per tonificare non solo gambe e glutei ma anche braccia e addominali.

TOTAL BODY WORKOUT

Plank, push up, crunch e squat sono alcuni degli esercizi proposti nel piano d’allenamento, da svolgere a corpo libero o (per i più temerari) con attrezzi e pesi. Naturalmente, riprendere il ritmo l’allenamento non è un processo immediato. Ci vuole costanza.

Queste brevi sessioni di allenamento sono pensate per procedere in modo graduale e risvegliare piano piano i muscoli, aumentando un po’ alla volta l’intensità e la durata dell’attività fisica.

Accanto a un piano d’allenamento strutturato ed efficace, bisogna che ci sia anche una buona alimentazione che aiuta a mantenerci in forma, sani e di buonumore. Cotto al Dente affianca all’attività fisica una vasta gamma di ricette facili e veloci, e soprattutto healthy, per migliorare le nostre abitudini alimentari. Nell’App, video tutorial spiegano step by step il procedimento di tutte le ricette, suddivise per ingredienti e occasione, riportandone anche i valori nutrizionali.

FOOD&FITNESS, ACCOPPIATA VINCENTE!

Un format, quello di Cotto al Dente, che è pensato per unire il mondo del food e del fitness in un’unica App.

Ogni giorno vengono proposti nuovi contenuti – gratuiti e premium – e allenamenti per ogni livello che si possono svolgere senza bisogno di alcuna attrezzatura o personal trainer.

La startup è nata nel 2020 dall’incontro di Giulia e Davide Campagna, che si occupano di tutta la creatività e della creazione dei contenuti, e di Fabio Ugolini e Giuseppe Travasoni che lavorano, invece, sullo sviluppo tecnologico della piattaforma e sull’implementazione di tutte le nuove funzionalità. Da allora, attraverso i suoi canali, la startup ha attirato a sé professionisti e appassionati, creando una delle più attive “tribù” del fitness in Italia. Nonostante non abbia ancora spento la seconda candelina, infatti, sono già oltre 700.000 le persone che seguono gli allenamenti e le ricette sulle piattaforme social dell’azienda e 50.000 ogni mese sull’Applicazione.

Solo nell’ultimo mese Cotto al Dente, attraverso i suoi contenuti, ha raggiunto quasi 4 mln di utenti e generato 5,3 milioni di impression negli ultimi 7 giorni.

Cosa ne pensate della App Cotto al Dente? Abbiamo parlato di Cotto al Dente anche qui.

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