Agosto ovvero vacanze al mare ovvero bikini. È arrivato il momento di mostrare in pubblico il lavoro in palestra svolto …
Diete
In forma a Natale con la Dieta Dukan dei 7 giorni
Non è necessario il supporto delle statistiche per affermare con decisione che durante il periodo delle feste natalizie …
Feste natalizie “in agguato”: attenzione ai dolci!
Le feste natalizie sono sinonimo di tavole imbandite, piatti tradizionali, dolci. Grassi e zuccheri sono i nutrienti che…
La (magica) dieta delle bacchette
Triste da ammettere ma, oltre a muoversi e condurre uno stile di vita il più possibile attivo, per perdere peso c’è poco…
I 10 consigli di ADI per combattere l’obesità
Ormai è sotto gli occhi di tutti: l’obesità dilaga, al punto da essere diventata una vera e propria epidemia. Una …
L’importanza di una corretta colazione
Colazione. Siamo tutti consapevoli dell’importanza che riveste il primo pasto della giornata per il buon andamento delle…
Meno sale per tutti, anche per chi fa sport
La prova costume non spaventa certo chi conduce uno stile di vita “active”. Ma anche ai più in forma non dis…
Pierre Dukan: “le super proprietà della crusca d’avena”
Chi non ha sentito parlare, almeno una volta, della Dieta Dukan, il discusso metodo dimagrante ideato dal medico frances…
Estate, attività fisica, colazione: come regolarsi
Passeggiate tra i boschi, bagni in mare, parecchio sport (tra partite di beach volley e lunghe uscite in bicicletta). In…
Beviamoci un caffè (prima dell’attività fisica!)
L’avreste mai pensato? Il caffè è un alleato perfetto per chi fa sport. Questa amatissima bevanda, grazie al suo potere …