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myfitnessmagazine

webmagazine for #fitnesslovers 💪🏊🚴 🏃🏽‍♀️🍎🧘‍♀️🏋️‍♂️🥊 #workout #food #activelifestyle #gym #outdoor #fitness #wellness ➡️ #fit is the new black!

#Ottobre, cosa metto nel carrello? Ecco cosa abb

#Ottobre, cosa metto nel carrello?

Ecco cosa abbiamo selezionato questo mese per la nostra spesa fit: dalle barrette pensate per chi desidera integrare il fabbisogno giornaliero di proteine, all’autunnale olio di zucca biologico dalle proprietà fitoterapiche.

E poi i filetti di salmone selvaggio, ricchi di omega 3 e la mozzarella con poco sale e meno grassi.

Non poteva mancare il cioccolato, per fronteggiare i primi freddi e coccolarsi con qualcosa di goloso.

Oggi su myfitnessmagazine.it i prodotti fit di ottobre !

Training e relax in montagna? Per distrarsi almeno

Training e relax in montagna? Per distrarsi almeno un po’ dalla situazione attuale, o per cominciare a pensare a un weekend active lontano dalla città, in coppia o con la famiglia.

Ecco 3 hotel che hanno fatto della sicurezza il loro assoluto punto di forza e rappresentano un luogo sicuro dove soggiornare.

Perfetti per programmare una breve fuga rigenerante e antistress, lontano dalla folla, luoghi dove fare il Tampone (a costo - quasi - zero…) in occasione di un weekend active e detox senza sensi di costrizione o affollamento.

@hotelschneeberg

@astoria_seefeld

@stanglwirt

#spa #training #hotelspa #biosauna #benessere #healthylifestyle #renon #altoadige #adlersparesorts #fittravel

Conosciamo da vicino @selenegenisella , Founder di

Conosciamo da vicino @selenegenisella , Founder di @sgprogram , un programma di allenamento, alimentazione e crescita personale dedicato in primis alle donne.

Non solo personal trainer, Selene è una giovane imprenditrice al femminile che crede, e mostra, che con l’impegno e la fiducia qualsiasi obiettivo diventa raggiungibile, qualsiasi esso sia.

Oggi su myfitnessmagazine.it la storia di Selene che ha messo a punto un modo di allenarsi, che è poi diventato un personal branding.

#selenegenisella #fitgirl #allenamento
#personaltrainer

Uova a colazione? Assolutamente sì! Le uova, a

Uova a colazione? Assolutamente sì!

Le uova, alleate di una dieta sana ed equilibrata, sono un alimento ideale per iniziare la giornata.

Gruppo Eurovo, con la consulenza della Dottoressa Martina Donegani, biologa nutrizionista, si è fatta portavoce per la diffusione di questa sana abitudine ribadendo le preziose proprietà che caratterizzano le uova e sfatando alcuni falsi miti…Happy brEGGfast!

Oggi su myfitnessmagazine.it 2 ricette per la vostra colazione a base di uova, date un' occhiata ! 🍳🥚

#egg #uova #colazione #fitnesslovers #eggs #bodygoals #dieta #nutrizione #nutrizionesana #benessere #proteinfood #proteine #nutrizionista #nutrizione #nutrizionesana #foodtips #fitfood #ricette #avocadotoast #healthylifestyle #healthyfood #healthybreakfast

Juice detox, per il benessere di corpo e mente Co

Juice detox, per il benessere di corpo e mente

Conoscete il Juice detox o juice cleanse?

@depuravita , con i succhi di frutta e verdura spremuti a freddo, zuppe, smoothie bio, tè e altri prodotti, propone una filosofia di vita orientata al benessere di corpo, mente e spirito con soluzioni detox studiate per liberare il corpo dalle tossine e lasciare riemergere l’energia e la bellezza che risiedono in noi.

Un concetto che ci ha incuriositi e che ci ha spinto a testare sul campo i loro prodotti.

Ne parliamo oggi su myfitnessmagazine.it!

#detox #dieta #succhidifrutta
#fitinspiration #detoxtime #detoxprogram #detoxyourlife #deyoxyourbody #juice #smoothies #bio #veggiefood #veggie #goveggie #benessere #wellness #fitfood

Allenamenti multidisciplinari, la parola d’ordin

Allenamenti multidisciplinari, la parola d’ordine dei “nuovi sportivi”

@urbansportsclubit ha analizzato le abitudini dei propri utenti in fatto di sport e ha individuato cinque profili di “nuovi sportivi”, tutti accomunati dalla scelta di allenamenti multidisciplinari e diversi tra loro.

Voi vi sentite più yogi fit o fit swimmer?

Oggi su myfitnessmagazine.it vo raccontiamo le ultime tendenze in fatto di fitness 😉

#training #urbansportsclub
#yoga #running #crossfit #crossfitcomunity #workoutmotivation #trainingday #sportlovers

@jesselingard , giocatore della Premier League e

@jesselingard , giocatore della Premier League e ambassador di @pistacchiamericani ha raccontato nei dettagli la sua dieta, spiegando che i pistacchi americani sono per lui un ottimo alleato e un prezioso snack post workout e per il recupero fisico.

La proteina completa dei pistacchi infatti, può migliorare il recupero fisico e prevenire le voglie lontane dalla dieta.

Il pistacchio si aggiunge ad altre fonti proteiche vegetali come quinoa, ceci e soia.

Oggi su myfitnessmagazine.it la dieta di Jesse Lingard e il suo allenamento per restare in forma.

#jesselingard #pistacchi #dietapersportivi #dieta #calcio #brnessere #alimentazione

L’osteoporosi in Italia colpisce oltre 5 milioni

L’osteoporosi in Italia colpisce oltre 5 milioni di persone, come indicano i dati diffusi dal Ministero della Salute.

Per fortuna, seguendo una dieta bilanciata, è possibile creare una buona ipoteca sulla salute dello scheletro ed evitare fragilità, fratture e la comparsa stessa dell’osteoporosi più avanti negli anni.

Oggi su myfitnessmagazine.it gli step fondamentali che il @californiaprune , insieme alla dott.ssa @annamaria_acquaviva , ha individuato per mantenere le ossa sane e forti.

#osteoporosis #ossasane #dieta #benessere #integratori #prugnedellacalifornia #prugne

Oggi nella Coppa del Mondo femminile di sci alpino

Oggi nella Coppa del Mondo femminile di sci alpino, @martabassino conquista lo slalom gigante d’apertura di Soelden!

Subito dietro di lei di 14 centesimi arriva @federicabrignone !

Bravissime ragazze, complimenti!

#coppadelmondodisci #italia #sci #donne

La @pittarosso_pinkparade torna il 18 ottobre a di

La @pittarosso_pinkparade torna il 18 ottobre a dispetto del Covid-19.

Con la ormai collaudata formula della corsa/camminata ” a distanza” si torna a condividere un evento, che integra l’esperienza fisica al mondo digitale, nel pieno rispetto delle norme sul distanziamento.

L’obiettivo? Sostenere Pink is Good, il progetto di @fondazioneumbertoveronesi per la lotta contro i tumori femminili, finanziare la ricerca scientifica e sensibilizzare l’opinione pubblica.

Noi di myfitnessmagazine.it ci saremo, e voi?

#Cioccolato mon amour! ❤ Cosa c'è di meglio ch

#Cioccolato mon amour! ❤ Cosa c'è di meglio che coccolarsi con un pezzettino di cioccolato in queste prime giornate autunnali ?

Abbiamo fatto una selezione di buon cioccolato ( forza, due quadratini non fanno male a nessuno) ma solo limited edition per i più golosi!

I @baciperugina_it Gold Limited Edition, con un gusto totalmente nuovo al #caramello creato ad hoc per rendere l’esperienza della degustazione ricca e inaspettata.

I nuovi @rittersport_it al gusto #fragola, ogni morso regala un viaggio nella fantasia e un arcobaleno di gusti.
E poi, la confezione con l' #unicorno sorridente dona subito magia e ottimismo!! 🦄

La special edition “Ti amo Italia” di @nutella composta da una serie limitata di 30 vasetti che celebrano il nostro paese, toccando tutte le regioni.

Dolcezza, bellezza, emozione e cultura, il cioccolato è anche questo ! Ora on-line su myfitnessmagazine.it parliamo di cioccolato in limited edition!

Quali sono i consigli giusti da dare sull’alime

Quali sono i consigli giusti da dare sull’alimentazione di un atleta in vista di una gara?

Il dott. Massimo Negro, nutrizionista dell’Accademia di tennis dell’Oltrepò Pavese, ci regala alcuni consigli sulla corretta alimentazione di uno sportivo.

Trovate l' intervista oggi online su myfitnessmagazine.it!

#nutrizione #tennis #alimentazione #dieta #benessere

Reebok Floatride Grow la nuova scarpa da running c

Reebok Floatride Grow la nuova scarpa da running completamente green

@reebok , da sempre impegnata nella sostenibilità, presenta una nuova scarpa da running completamente green, ovvero realizzata con materiali di origine vegetale e riciclati.

Si chiama #floatridegrow ed è pensata soprattutto per i runner che desiderano indossare un prodotto dalle alte prestazioni ma attento all’ambiente.

#reebok #running #vegan #bio #green #riciclo #fitnesslovers #bodygoals #sneakers

Partono oggi sabato 10 ottobre i Campionati Ital

Partono oggi sabato 10 ottobre i Campionati Italiani di Triathlon Medio2020 ! Prendono il via in Puglia, tra le regioni più amate anche dagli sportivi, con la @borgoegnazia TRI, la gara su distanza 70.3

Ai nastri di partenza si sono dati appuntamento ben 680 appassionati di nuoto, bicicletta e corsa che gareggeranno per la vittoria a fianco di triatleti plurimedagliati del calibro di @giulio.molinari e @aledegasperi per la categoria maschile, e @martinadogana e @margiesanti in campo femminile.

Su myfitnessmagazine.it il programma dell'evento

#triathlon #nuoto #bike #running #borgoegnaziatri #borgoegnazia #tri #borgoegnazia2020tri #puglia #atleti

Non ci sono dubbi sugli effetti terapeutici del ba

Non ci sono dubbi sugli effetti terapeutici del ballo: anche secondo una recente ricerca commissionata da @zumba a OnePoll, il ballo sarebbe la migliore cura contro lo stress e il più efficace antidepressivo.

E l’80% degli Italiani vorrebbe ballare anche di più

Lo studio rivela, infine, che più della metà degli intervistati ha trovato nell’abilità del ballo uno dei fattori di attrazione verso il proprio partner!

Volete saperne di più su i corsi di Zumba? Ne parliamo oggi su myfitnessmagazine.it

Brooks Run Visible, per correre in sicurezza anche

Brooks Run Visible, per correre in sicurezza anche al buio

Brooks Run Visible è la nuova linea di calzature e abbigliamento che permette di correre in massima sicurezza, con una visibilità a 360° e 24 ore su 24. Per non rinunciare al proprio allenamento al buio, all’alba o dopo il tramonto.

Brooks ha inoltre organizzato “Mostrati Virtual Run”: una corsa virtuale per non passare inosservati ad Halloween.

Sarà possibile correre dove e quando si vuole in completa libertà, pubblicare una foto spiritosa sul proprio profilo Instagram taggando @brooksrunningit e usando #brooksrunvisible

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