Dalla pasta che diventa più proteica alle nuove acque funzionali senza zucchero e senza calorie, passando per i nuovi gu…
Food
5 consigli per evitare problemi di sonno in Fase 2 (ma anche dopo…)
Anche in Fase 2, per tutti coloro che svolgono lo smart working e per gli studenti, l’isolamento casalingo resta ancora …
Cucinare senza grassi, 3 ricette golose ma super fit
Per un fisico sano e fit, lo sappiamo bene, il solo allenamento non basta: bisogna prestare molta attenzione alla dieta.…
Perché assumere proteine migliora i risultati del nostro workout
Facciamo chiarezza sull’uso delle proteine. Grazie al contributo del team di Tsunami Nutrition capiamo quando e perché a…
La pasta al tonno, un pasto bilanciato che aiuta i muscoli e il riposo
La classica “pasta al tonno”, vera e propria istituzione culinaria degli sportivi, in tempi di quarantena garantisce un …
5 prodotti fit ideali per la colazione dello sportivo
Parliamo di colazione e dell’importanza del primo pasto della giornata per chi fa sport, presentando alcuni prodot…
Acqua di cocco, il “superdrink” alleato degli sportivi
L’acqua di cocco è il superdrink 100% naturale alleato degli sportivi: scelto dopo l’attività fisica per assicurar…
5 nuovi prodotti fit food per la spesa di aprile
Ecco i fit food più nuovi e più interessanti, scelti (e approvati!) dalla redazione di MyFitnessMagazine, da mettere nel…
L’alimentazione degli sportivi durante la quarantena
Come possono, gli sportivi, regolare la propria alimentazione in quarantena e quali suggerimenti possono seguire? MyFitn…
Consigli per allenarsi e nutrirsi (bene) in quarantena
Consigli per allenarsi e nutrirsi (bene) in quarantena: Ivan Risti, triatleta Aqua Sphere e Elena Casiraghi, nutrizionis…