Corso di cardio, sala pesi e poi perché no una nuotatina o una corsetta, magari tutti i giorni. Troppo spesso vediamo ap…
Tag: attività fisica
5 abitudini imprescindibili per uno stile di vita sano e attivo
Il dato è preoccupante: secondo l’Organizzazione Mondiale della Salute (OMS), il 42% della popolazione europea non svolg…
Sindrome Metabolica, il caffè la tiene lontana
Cultori del caffè? Chi fa sport conosce bene gli effetti benefici della caffeina, che, per esempio, imposta l’util…
Training funzionale in piscina con il SUP
È SUP mania! Nei paradisi dei surfisti, dalla Canarie alla Florida, ma anche negli Usa, il SUP è uno sport praticato da …
Malattie cardiovascolari: è ora di muoversi!
Ormai sentiamo parlare ogni giorno di quanto sia importante l’attività fisica (anche) per combattere le malattie cardiov…
I 10 consigli di ADI per combattere l’obesità
Ormai è sotto gli occhi di tutti: l’obesità dilaga, al punto da essere diventata una vera e propria epidemia. Una …
Fitness tracker Fitbit, un inno al movimento
Movimento, sì grazie. E motivare le persone a vivere bene e a trovare il proprio benessere, grazie a uno stile di vita a…
Fitness over 50: tutti i benefici
Fitness over 50: eccoci di fronte a un trend crescente e attivo. Aumenta costantemente, infatti, la richiesta di program…
Il reggiseno sportivo, un alleato prezioso
Chiariamo subito un concetto importante: il reggiseno sportivo non è un “accessorio” bensì un componente fondamentale de…
Verso Rio 2016. Luca Dotto: “il training comincia a tavola”
Ormai ci siamo: manca meno di un mese all’inizio dei Giochi Olimpici, in programma a Rio de Janeiro a partire dal 5 agos…