Ogni nuovo anno porta con sé dei propositi, e uno di quelli che molti hanno fissato è quello di fare attività fisica. Al…
Workout
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Il “Christmas Workout”? Fondamentale! Evitare effetti indesiderati come gonfiori o ripartenze con il freno a mano tirato…
Prepararsi agli sport invernali con la Federica Fitness Library
Gli sport invernali richiedono uno sforzo fisico non banale, che impegna tutti i muscoli del corpo. Lo sa bene Federica …
Con Technogym ci si allena con le proprie playlist Apple Music preferite
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Nautilus, a Milano un luogo di benessere a 360 gradi
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WORLD SPINE DAY: dal mondo fitness i 10 esercizi più efficaci per risolvere il mal di schiena
“Dal crunch inverso al bird dog fino allo spiderman plank: curare il mal di schiena è possibile grazie ad attività mirat…
Cotto al Dente lancia il piano di allenamento “Back On Track”
Rimettersi in forma dopo le vacanze estive: la startup Cotto al Dente lancia “Back On Track”, un piano di allenamento p…
Mom in Pink, il programma per tornare a essere forte e tonica dopo il parto
Mom in Pink è il nuovo programma di Traininpink, per tornare a essere forte, sicura e tonica dopo il parto. Dedicato all…