Il tema del doping viene affrontato raramente e sembra appartenere a un mondo lontano dalla nostra quotidianità, riserv…
Workout
Napercise, andare in palestra per farsi un pisolino
Quando parliamo di palestra e fitness, tutti pensiamo subito al sudore e alla fatica che ci aspetta (quasi tutti, perché…
A Rimini Wellness si danza con Les Mills Barre
Manca poco più di una settimana al grande appuntamento annuale con RiminiWellness 2018. Quali sono gli appuntamenti e i …
Training: dall’uomo delle caverne… arriva Clubbell
L’evoluzione del fitness parte da lontano e questa volta dobbiamo tornare ai tempi degli australopitechi, primi ominidi …
Tutti i benefici del fitness in acqua
Tra le attività che possono aiutarci a ritrovare una buona forma fisica e ad andare incontro a innumerevoli vantaggi e b…
Workout: a San Valentino facciamolo bene… con Les Mills GRIT!
San Valentino è alle porte. Bene. Appello a tutti i fit addicted: evitiamo di cadere nel banalissimo festeggiamento con …
5 validi motivi per praticare Tacfit
Conoscete il Tacfit? Ne avrete certamente sentito parlare… Il Tacfit (Tactical System) è un sistema di allenamento…
Strong by Zumba contagia (anche) la Canalis
Che Elisabetta Canalis sia una grande appassionata di sport e fitness non è un segreto, e lo dimostra il suo fisico stat…
5 buoni motivi per iniziare a praticare Pilates
Il Pilates è una disciplina che prende il nome dal suo ideatore Joseph Hubertus Pilates (1883-1967) che creò questo meto…
Les Milles, un fenomeno chiamato Body Pump
Recentemente abbiamo avuto l’occasione di provare una lezione di Body Pump by Les Milles e ci è sembrato il momento gius…