Preparatrice atletico-sportiva e imprenditrice nel mondo del fitness, Elena Giordani con la suaX-Fit Academy allena…
Workout
Eleva il tuo allenamento con la nostra categoria Workout. Trova programmi, esercizi e consigli per potenziare la tua routine fitness. Sfida te stesso e raggiungi nuovi livelli di forza e resistenza con le nostre risorse dedicate.
Che cos’è l’Ortodinamica e perché è la ginnastica giusta per la terza età (e non…
Technogym Reform: design e performance ridefiniscono il pilates. Technogym introduce il design nel mondo del…
Donne e fitboxing: per uno stile di vita sano e senza stereotipi. La fitboxing piace…
Dal segreto per una pancia piatta al cardio per dimagrire: ecco i falsi miti sull’allenamento…
Il Pilates di qualità in Italia esiste, con una maggioranza di professionisti altamente specializzati. Un…
L’allenamento giusto per lo sci: come prepararsi al meglio? E’ possibile vivere l’appuntamento più atteso…
I benefici di allenarsi insieme, magari praticando fitboxing. Patricia Sala, training coach Brooklyn Fitboxing,…
L’alleato vincente del Padel? È il Pilates. Cresce in Italia l’interesse per uno degli sport con…
Il nuovo modello delle 5 Azioni per migliorare performance sportive e stato psicofisico: si tratta…
Nel mondo moderno, caratterizzato da uno stile di vita frenetico e spesso iperconnesso, molte persone…
Dopo i 40 anni, il metabolismo inizia a rallentare e la massa muscolare e la…
Le fasce elastiche sono utilissime, comode e specifiche per alcuni muscoli. Ottimo usarle per fare…
Quali sono i benefici fisici e mentali dello yoga, una delle pratiche più antiche al…
Zumba è un antidoto efficace contro la solitudine, sentimento del secolo. I giovani, infatti, sempre…
Sono in programma nella maestosa cornice della Caja Mágica di Madrid i Fitboxing World Games…
Tutto pronto per il training estremo che trasforma le donne in guerriere: Molveno X-WARRIOR piace…
La Personal Trainer ed esperta in chinesiologia Chiara Fazzini, suggerisce una routine quotidiana di esercizi di…
Horizon One è la palestra di 1 mq per allenarsi con l’intelligenza artificiale. Ab Horizon,…
L’equinozio di primavera decreta l’inizio della bella stagione e cresce la voglia di allenarsi anche…