I benefici degli sport acquatici sono innumerevoli. Insieme a Elena Mauri, istruttrice e Personal Trainer…
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Sì, è arrivato il momento di riattivare il metabolismo e di disintossicarci dopo le smoderatezze…
Lo sport è al centro del benessere psicofisico dei bambini. Studi scientifici dimostrano che lo…
Riccardo Gentile, trainer esperto di Aspria Harbour Club, incoraggia sia gli sportivi che i più…
In estate l’allenamento è outdoor! Le proposte sono tante ma se volete provare qualcosa di…
Il training per lo sci? Si può fare anche con le piste chiuse. Gli esperti…
Non è mai troppo tardi per pensare a rafforzare le difese immunitarie. Aspria Harbour Club,…
Aspria Harbour Club, ancora chiuso fino a nuove indicazioni Ministeriali, consiglia di contrastare la noia ma…
Allenarsi a casa in pausa pranzo? Aspria Harbour Club va incontro a queste “nuove” esigenze…
Tonificare è il verbo del momento: Elena Mauri, trainer esperta di Aspria Harbour Club, svela…
Dedicare del tempo a sé stessi non è facile, figuriamoci ora con le scuole chiuse!…
Con l’aiuto di Elena Mauri, trainer esperta di Aspria Harbour Club, vediamo come tonificare gambe…
In inverno gli appassionati di bici devono spesso rinunciare all’idea di percorrere lunghi tragitti all’esterno.…
Prendersi cura dei propri piedi non è solo una questione estetica. Gli esperti di Aspria Harbour…
MyFitnessMagazine ha avuto l’opportunità di incontrare due nuotatori del team italiano MP Michael Phelp (Luca Pizzini,…
Ecco le 5 regole di Aspria Harbour Club per un rientro dalle vacanze active, all’insegna…
Abbiamo provato la crioterapia, un metodo per “fermare il tempo” e “congelare” la nostra giovinezza grazie…
Alimentazione corretta pre e post training? Tindaro Bongiovanni, nutrizionista di Aspria Harbour Club di Milano,…
San Valentino in una spa? Un grande classico, che non “stanca” mai. Le terme sono…
Conoscete l’’idrokinesiterapia? Per comprendere meglio i segreti di questa tecnica, già molto in voga tra gli…