Allenamento e musica, amici o nemici? Ascoltare musica durante il training è positivo? Fa bene? La scienza sostiene di s…
Workout
Training, a lezione di Grid con Dorothea Wierer
Red Bull, in collaborazione con Virgin Active, ha organizzato il Doro’s Training, evento che ha ospitato la stella azzur…
Tendenze Fitness, tutti a tempo di HIIT!
Dimagrire e tonificare in tempi record? Pare che l’HIIT sia la tendenza fitness del momento in fatto di Interval T…
10 esercizi top per migliorare forza, agilità e controllo secondo Natked
Migliorare forza, agilità e controllo e raggiungere una maggior fluidità nei movimenti. Come? Basta seguire questi sempl…
Reax FluiBall, l’allenamento neuromuscolare ad alta intensità
Abbiamo provato ad allenarci con la Reax FluiBall, una palla innovativa che consente un training neuromuscolare grazie a…
Fit in un mese: allenarsi a casa con il metodo Smart Gym
Da oggi niente scuse, esiste un modo per allenarsi, anche da casa, in soli 15 minuti al giorno. Ce lo racconta Simona Mu…
Freedom Ride, il corso indoor dinamico per chi ama il ciclismo
In inverno gli appassionati di bici devono spesso rinunciare all’idea di percorrere lunghi tragitti all’esterno. Per que…
Tutti pazzi per la pole dance con Urban Sports Club
Ultimamente pare essersi risvegliata la curiosità per la pole dance, una danza che nasconde un duro allenamento fisico. …
Con Natked il training funzionale diventa “olistico”
Abbiamo provato Natked, un nuovo tipo di allenamento che coniuga yoga, arti marziali, ginnastica funzionale, climbing. S…
D-Wall, da Urban Fitness lo specchio digitale per il training
Urban Fitness presenta D-Wall, un “muro digitale” o meglio ancora uno specchio digitale, in grado di analizzare le nostr…