Dimagrire prima delle vacanze? Anytime Fitness promuove un approccio più consapevole e sostenibile al benessere,…
Tag: Personal Trainer
Formatosi circa 250 milioni di anni fa dall’evaporazione di un mare primordiale e custodito nelle…
In primavera il benessere comincia da una pausa e dal recupero, parte integrante della performance:…
Primavera e attività fisica: quando la curiosità diventa il motore del benessere: i consigli di…
Allenarsi con l’endometriosi è possibile e può fare bene, a patto di farlo con consapevolezza.…
CrossFit e Hyrox condividono un’anima functional, ma richiedono strategie di allenamento e recupero profondamente diverse.…
Allenamento funzionale: lo nominiamo spesso ma sappiamo, esattamente, cosa vuol dire? Aspresso Roma, il family-club…
Come riscoprire il piacere di correre, dalla postura al ritmo: Francesco Paolucci, Sport Supervisor presso…
Allenamento over 40 tra forza, cardio e divertimento: le chiavi per la longevità passano anche…
Donne e fitness: l’82,7% delle italiane non fa abbastanza attività fisica ed è poco soddisfatta…
Esercizi per prevenire il dolore cervicale (da fare anche in ufficio): ecco una serie di…
Ricominciare con energia: ecco i pratici consigli dei trainer per riprendere la fitness routine post-vacanze.…
Vi proponiamo una guida definitiva per allenarsi d’estate firmata dalla fitness coach Gabriella Vico, che…
Rimanere tonici in vacanza non è una missione impossibile. Ione Acosta, il trainer di vip,…
Ha aperto a Milano Ydun, il nuovo centro che unisce tecnologia, scienza e sport per…
Tutti i benefici di praticare yoga all’aperto. Ecco una breve guida sullo yoga outdoor in…
Per mantenere un movimento costante anche durante l’estate, Elita Parisi – Personal Trainer di Aspresso…
Dal segreto per una pancia piatta al cardio per dimagrire: ecco i falsi miti sull’allenamento…
I 6 trend del Fitness 2025: la tecnologia è sempre più un’alleata della salute. Alessandro…
Fitness per le Feste: come raggiungere l’equilibrio tra forma fisica e benessere mentale a Natale?…



















