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Stress, ansia, attacchi di panico.
A volte questi sintomi insorgono solo perché respiriamo male!
Mike Maric, “scienziato del respiro”, ci ha raccontato come saper respirare bene potrebbe cambiare la nostra vita ed aiutarci a ritrovare il benessere.

Oggi su myfitnessmagazine.it parliamo di come imparare a respirare in maniera corretta ! .
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#fitinspiration #fitness #respirare #mikemaric #mpmichaelphelps #nuoto #fitnesslovers

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Oggi su myfitnessmagazine.it vi portiamo all'Hotel Stanglwirt, situato a Going am Wilden Kaiser in Austria.
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Una “fattoria con hotel di lusso annesso”.
Si presenta così questo cinque stelle “con l’anima” dove grazie alle numerose attività che è possibile praticare dentro e fuori la struttura, la vacanza sportiva o di assoluto relax qui è possibile in qualunque periodo dell’anno.
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#fitstagram #fittravel #austria #stanglwirt #spa #luxuryhotel #fithotel #fitness #vacanze #activelifestyle .
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Una app che mette in contatto insegnati, scuole di yoga e clienti?
Esiste e si chiama "loYoga".
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"LoYoga" è la prima app dedicata alle scuole e agli insegnanti di yoga! .
Uno strumento in grado di mettere in contatto l’utente finale con i centri e gli insegnanti di yoga. .
Gli insegnanti certificati possono proporre la propria candidatura direttamente dall’app e il loro profilo verrà attentamente valutato.
In caso di scuole di yoga, basterà una certificazione internazionale. .
Successivamente tutti coloro che offrono lezioni di yoga saranno suddivisi in base alla loro esperienza, al tipo di yoga che propongono e alla zona dove vogliono insegnare.

Tutti i dettagli ora su myfitnessmagazine.it!
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#yogagirl #yogasana #fitnesslovers #fitwoman #training #yogalove

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Una serata insieme a Patagonia e Lauren MacCallum per la lotta contro il cambiamento climatico vi aspetta il 22 gennaio allo store Patagonia di Cortina d’Ampezzo, tappa italiana dello Snow Activism Tour. .
Un incontro imperdibile durante il quale si parlerà di come si possa concretamente dare un aiuto per salvaguardare il clima e il nostro pianeta e diventare un “attivista accidentale”
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#patagonia #snowactivismtour #ambiente #clima #snowborders #training #workout #fitnesslovers

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Tutti conosciamo l’importanza delle foreste per l’equilibro dell’atmosfera terrestre. .
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In pochi invece sanno che le barriere coralline rappresentano il più grande organismo vivente del pianeta, contribuiscono a rendere l’atmosfera respirabile da miliardi di anni, accumulando enormi quantità di CO2. .
Sono il secondo polmone della terra ma le stiamo distruggendo ... anche quelle.
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Fare qualcosa non vuol dire capire, studiare e approfondire cosa realmente stiamo facendo alla Terra , cosa sta succedendo e come insegnare ai nostri figli a non ripetere gli stessi errori. .
Consapevolezza prima di tutto e informazione corretta.
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Il video prodotto x National Geographic vale la pena di guardarlo quando avete tempo ( qui un estratto). Parla dei nostri mari, delle barriere coralline e di come stiamo distruggendo una fonte di ossigeno per il nostro Pianeta.
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È un bel lavoro, un messaggio educato ma forte che ci invita a prenderci cura del nostro Mondo.
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Lo sfruttamento indiscriminato delle risorse sta portando a una distruzione cui nemmeno l’immensa capacità di rigenerarsi della natura può fare qualcosa. .
La scelta ora sta a noi: continuare a marciare spediti verso la nostra estinzione o scegliere il cambiamento.
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Impegnamoci tutti a ristabilire quell’equilibrio così duramente compromesso ❤
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Grazie ad Aqua Lung per aver supportato questo progetto.
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#salvareilpianeta #barrierecoralline #diving #subacquea #training #workout #natura #naturelovers #savetheplanet

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Prosegue anche nel 2020 la collaborazione di MyFitnessMagazine.it con @miodottore ! 💪
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MioDottore.it contribuirà alla realizzazione di contenuti ad hoc e in esclusiva per la nostra testata. 😍
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E non potevano non iniziare l’anno con un tema “caldo” per questo periodo post-festività:
come affrontare un regime depurativo dopo gli eccessi alimentari natalizi. .
La dottoressa Rossana Saracino, nutrizionista di Roma, ci suggerisce trucchi furbi, idee e menu per un percorso detox che tenga presenti le esigenze di chi pratica attività fisica. .
Leggete qui 👇👇👇
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https://www.myfitnessmagazine.it/percorso-detox-post-festivita-i-consigli-di-miodottore/
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#Detox #dieta #depurazione #depurarsi #vitasana #training #workout #miodottore #nutrizione #nutrizionista #healthyfood #fitfood #healthylifestyle #healthybreakfast #healthyliving #benessere #wellness #alimentazionesana

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Oggi su myfitnessmagazine.it parliamo di FLUIBALL! 🔮

REAX FLUIBALL E' LA PRIMA PALLA PER UN ALLENAMENTO NEUROMUSCOLARE AD ALTA INTENSITÀ GRAZIE AL CARICO VARIABILE DEL LIQUIDO AL SUO INTERNO.

Per la prima volta è possibile generare stimolazioni tattili e interferenze motorie durante un'attività di allenamento.
Questi impulsi perturbano il movimento, costringendo l'atleta a un'attivazione muscolare molto più elevata.

REAX FLUIBALL SPINGE IL TUO POTENZIALE OLTRE I TRADIZIONALI RISULTATI RAGGIUNGIBILI CON L'ALLENAMENTO FUNZIONALE.

#fluiball #training #workout #fitstagram #fitnesslovers #motivation #relaxing #trainingtime

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Siete pronti a tornare in palestra ? 😏😉
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Buon weekend #fitnesslovers 😊
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#training #workout #fitness #palestra

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Welcome to Milan @iamzlatanibrahimovic !!!❤🖤
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Ok, lo ammettiamo, qui in redazione siamo un po' di parte 😉

#zlatanibrahimovic
#ibrahimovic
#acmilan #milano #calcio

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Cosa mangiare prima dell'allenamento?
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Prima dell’attività fisica è consigliabile scegliere un primo piatto leggero accompagnato da verdure e frutta. Il grano kohrasan KAMUT®, per esempio, in abbinamento a verdure e ortaggi, si rivela un ottimo ingrediente per un primo piatto pre allenamento poiché non provoca picchi di glicemia grazie al basso indice glicemico che lo caratterizza.
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Qual'è il cibo giusto per e post workout? Ne parliamo oggi su myfitnessmagazine.it!
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#fitinspiration #alimentazione #dieta #kamut #preworkout #training #trainingday #friday

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Da oggi niente scuse, esiste un modo per allenarsi, anche da casa, in soli 15 minuti !
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Per tutti quelli che non hanno proprio voglia di andare in palestra, oggi su myfitnessmagazine.it vi
parliamo del METODO SMART GYM 👉https://www.myfitnessmagazine.it/metodo-smart-gym/
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Smart gym è un libro che vi insegna a fare ginnastica (15 minuti al giorno ) senza neanche accorgervene e utilizzando gli attrezzi che abbiamo a casa: una sedia, una pallina, la bottiglia dell'acqua.

Lo ha scritto Simona Musocchi e lo trovate anche online!

Buon Natale!!!!❤🎄❤🎄
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#smartgym #fitlight #training #workout #fitnesslovers #fitwoman #fitnessinfluencer #fitinspiration #workoutmotivation #force #esercizi #happygirl #myfitnessmagazine #fitness #mfm #provatoxvoidamyfitnessmagazine #simonamosucchi #trainer #pt

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Per i regali di Natale last minute, per l’amica sportiva o il fidanzato che ama la palestra e la cura di sé perché non orientarsi su una fragranza originale?
Su myfitnessmagazine.it oggi parliamo di profumi!
Buon Natale!
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In inverno gli appassionati di bici devono spesso rinunciare all’idea di percorrere lunghi tragitti all’esterno.
Per questo Aspria Harbour Club propone il nuovo corso Freedom Ride, attività indoor per gli appassionati di ciclismo, un’attività sportiva completa e dinamica alla portata di tutti.
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Ne parliamo oggi su myfitnessmagazine.it!
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Oggi su myfitnessmagazine.it parliamo di regali per le beauty addicted, quelle che non ne hanno mai abbastanza e anche a Natale tutto ciò che desiderano è trovare sotto l’albero un pacchetto che appaghi la loro sete di bellezza.
Avete anche voi amiche cosi? 😏
Le vogliamo accontentare? Date
un' occhiata online per avere qualche spunto divertente, adatto ad ogni budget.

Ecco 11 idee regalo beauty selezionate da myfitnessmagazine.it.
Buone Feste a tutti!🤩 https://www.myfitnessmagazine.it/10-idee-regalo-beauty-da-mettere-sotto-lalbero-di-natale/
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Oggi su myfitnessmagazine.it parliamo di regali di Natale per super sportivi !!!
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Avete bisogno di qualche spunto? Ora online tantissime idee fit per tutti i badget 😉
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