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Oggi, 6 aprile, si festeggia la giornata internaz

Oggi, 6 aprile, si festeggia la giornata internazionale dello sport per lo sviluppo della pace.
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lo sport è infatti un valore etico che deve includere lealtà, disciplina e il rispetto tra le persone. Lo sport è un vero e proprio strumento di coesione sociale.
. 🎾 In occasione di questa giornata Oltrepò Tennis Academy ha pensato a qualche semplice consiglio per i bambini che si approcciano allo sport.
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Trovate questi preziosi consigli per avvicinare i più piccoli allo sport su myfitnessmagazine.it!!💪👏👏
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#tennis #oltrepopavese #tennisacademy #sport #disciplina #fitnesslovers #bodygoals #tennislovers

Fitbit mette a disposizione la app Fitbit Coach P

Fitbit mette a disposizione la app
Fitbit Coach Premium gratuitamente per 90!
🏋️‍♀️
Le sessioni vanno dai 7 ai 60 minuti, è possibile scegliere tra diversi istruttori e livelli di attività così come tra una grande varietà di esercizi indoor. 🤼‍♂️
Con la app Fitbit Coach si possono anche invitare parenti e amici a gareggiare nelle Sfide Fitbit!!!
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Tutti i dettagli su myfitnessmagazine.it 😘
Buona giornata ❤
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Allenarsi in gravidanza anche a casa? Si deve! . A

Allenarsi in gravidanza anche a casa? Si deve! .
Aspria Harbour Club lo conferma: l’esercizio fisico migliora il benessere della mamma e del bambino. Il team di esperti di Aspria Harbour Club, consiglia un allenamento leggero per le donne in dolce attesa.
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Oggi su myfitnessmagazine.it gli esercizi di yoga prenatale.🤰
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#gravidanza #training #workout #workoutmotivation #fitmamma
#mammafitness #yogaingravidanza #yogalover #yogapractice #yogainspiration #yogaforpregnancy

Continua la collaborazione fra @miodottore e Myfit

Continua la collaborazione fra @miodottore e Myfitnessmagazine.it💪
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Oggi parliamo di come si possono potenziare le difese immunitarie negli sportivi.
La dottoressa Angelapina Di Leo, nutrizionista di Roma, ci ha fornito consigli preziosi sull’alimentazione e alcune interessanti considerazioni sul ruolo del sonno a livello immunitario.
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🌱Non facciamo mai mancare nella nostra dieta lo yogurt (ricco di fermenti lattici), salmone (ricco di omega 3), le noci che contengono elevate concentrazioni di omega 6, e i kiwi forniscono notevoli quantità di vitamina C.
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🌹E poi? Rosa canina, straordinaria fonte di vitamina C, curcuma, potente antiossidante, equiseto e uncaria.
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😴Che ruolo gioca il sonno?
E l' allenamento, troppo fa davvero male?
Tutte le risposte ora online su myfitnessmagazine.it 💪
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📸Photo @loui_fit_
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Per tutti gli appassionati di Zumba e STRONG By Zu

Per tutti gli appassionati di Zumba e STRONG By Zumba ora ci si può allenare anche da casa!
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Conoscete la differenza tra zumba e
STRONG by Zumba?
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Strong by zumba è un allenamento cardio a corpo libero a elevata intensità, in cui ogni movimento è perfettamente sincronizzato al ritmo della musica.
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Zumba invece è una danza che unisce ritmi caraibici e cubani e movenze fitness. Un lavoro a basso impatto che stimola il sistema cardiovascolare e permette anche di tonificare e perdere peso.
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Potete trovare online numerose coreografie realizzate dagli istruttori Zumba oppure sui 4 DVD “Incredible Slimdown” o nel videogioco Zumba Burn It Up! (Switch).
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Su myfitnessmagazine.it trovate tutti i link per scaricare i materiali disponibili gratuitamente online e "giocare" con Zumba! #iorestoacasa #iorestoacasaemialleno .
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Giulia Calcaterra e Puma, insieme alle brand ambas

Partecipa alla #gampingchallenge e vinci un kit da

Partecipa alla #gampingchallenge e vinci un kit da hiking Osprey!
⛺⛺⛺
Osprey ti mette alla prova con la #GampingChallenge. 🎒🎒
La sfida è quella di ricreare l’atmosfera di un camping a casa propria: nel giardino, in salotto o nella cameretta dei bambini… non importa dove. 🔥
Quello che conta è la creatività! In palio un kit Osprey da Hiking per tutta la famiglia, per essere pronti per le prossime avventure.
👇!!!
Su myfitnessmagazine.it trovate tutte le indicazioni per partecipare !
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#trekking #hiking #mountainlovers #fitnesslovers #camping #training #sfide #campeggio

Mantenersi in forma, restare connessi a una comm

Mantenersi in forma, restare connessi a una community di sportivi e ricevere consigli sull’alimentazione. .
Grazie ad adidas tutto questo è possibile, gratuitamente, scaricando la nuova app Training. .
L’abbiamo provata e vi diciamo perché vale la pena downloadarla sul proprio cellulare. .
Ora online su myfitnessmagazine.it il link per accedere gratuitamente 😉💪
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Mandorle? Tutto quello che c’è da sapere su que

Mandorle? Tutto quello che c’è da sapere su questo prezioso fit food ve lo raccontiamo oggi su myfitnessmagazine.it!
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🌸Ricche di rame
💓Essenziali per capelli, pelle e unghie sani.
🥑Piene di vitamina E: una manciata di mandorle (circa 28 grammi) fornisce il 60% dell’apporto giornaliero raccomandato di vitamina E, 💪Tonificano i muscoli ed equilibrano il sistema nervoso
🔥Sono un concentrato di energia sempre disponibile
☀️Apportano una gamma equilibrata e completa di nutrienti
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Tutto i dettagli su myfitnessmagazine.it 😍
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Direttamente dagli esperti del Thermana Laško, ec

Direttamente dagli esperti del Thermana Laško, ecco 3 consigli di benessere da mettere in pratica a casa propria. .
Un tè ayurvedico per rafforzare le difese immunitarie e aiutare i polmoni, un peeling per rinfrescare la pelle e migliorare il flusso sanguigno e un esercizio di respirazione amico dell’equilibrio psicofisico.
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Le ricette ora online su myfitnessmagazine.it 🌸
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#termanalasko #fitnesslovers #fitwoman #training #bodygoals #healthylifestyle #terme #benesere

Mike Maric, campione di apnea, membro del Team Mic

Mike Maric, campione di apnea, membro del Team Michael Phelps, medico e coach di grandi campioni di nuoto, ci spiega gli esercizi per migliorare la respirazione e placare l’ansia nei momenti di stress quotidiano.
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Ricordiamoci che il respiro è il punto di unione tra mente e corpo. Grazie al respiro possiamo lavorare sull’autocontrollo e quindi sulla gestione dell’ansia.🧘‍♀️
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Trovate gli esercizi su myfitnessmagazine.it oppure per chi
vuole provare a respirare con Mike, in questi giorni è possibile seguire le dirette che il campione trasmette sui suoi canali social.
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Per non perdere nemmeno un incontro con Mike, seguite la pagina Instagram di @mp_michaelphelps_it
💓
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Wiko, con il supporto di una personal coach, Feder

Wiko, con il supporto di una personal coach, Federica Maria Angelucci, presenta gli esercizi da fare in casa per risvegliare il corpo, in soli 10 minuti, con una routine valida per tutti, dai più giovani ai senior.

Nota in rete come Princess Pilates e su Instagram come @Princesspilates.coach, con un passato nel marketing di multinazionali del beauty e della skincare, Federica ha fatto della sua passione per il pilates e, in generale per il well being, un lavoro. .
Federica ha redatto per Wiko un vademecum in 5 semplici step per affrontare la giornata con il piede giusto.
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Li trovate su myfitnessmagazine.it!!!💪💪
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#fitinspiration #fitwoman #fitnessaddict #fitnesslovers #training #workout #workoutmotivation #force #absworkout #squatting #fitness #dailyworkout

Urban Sports Club lancia #homesportsclub , progr

Urban Sports Club lancia #homesportsclub , programma di lezioni online !
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Dedicato ai propri iscritti, a differenza di molti corsi offerti online o via app, il programma di Urban Sports Club offre un’ampia gamma di vere e proprie lezioni in diretta streaming e non video registrati.
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Tantissime discipline diverse da provare: yoga, funzionale, posturale, pilates, ma anche corsi più particolari come scherma storica, arti marziali e hula hoop
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#urbansportsclub #fitnesslovers #fitwoman #training #pilates #boxe #boxetraining #workoutmotivation #workout #esercizi #happygirl

5 libri scelti da myfitnessmagazine da leggere a m

5 libri scelti da myfitnessmagazine da leggere a marzo. Fitness, sport, benessere, outdoor e sana alimentazione sono gli argomenti che più ci appassionano. .
Ogni mese vi segnaleremo le tante novità editoriali che ci hanno incuriosito.
Ci seguirete? Per qualsiasi segnalazione o suggerimento scrivete a redazione@myfitnessmagazine.it. Buona lettura.
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Le recensioni su myfitnessmagazine.it!!
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#librifitness #libridaleggere #fitnesslovers #bodygoals #pilateslovers #yogalovers

La beauty routine è facile e fit con Glamove. In

La beauty routine è facile e fit con Glamove.
In queste giornate davvero strane cerchiamo di trovare un lato positivo e pensiamo a quanto tempo abbiamo ora da dedicare al nostro corpo. .
Ecco allora una linea pensata proprio per i fitness lovers e studiata per donne (e uomini) che amano fare sport.
Si chiama Glamove e vi stupirà!
Oggi online su myfitnessmagazine.it 🥰
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#glamove #benessere #healthylifestyle #beautytips #healt #beautyroutine #training #workout #fitnesslovers #bodygoals #bikinigirl

A fronte del diffondersi del Coronavirus su tutto

A fronte del diffondersi del Coronavirus su tutto il territorio italiano e delle misure di contenimento imposte dal Governo, anche Mizuno si unisce alla lotta contro il contagio con l’hashtag #iorestoacasa. 🙏
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👨‍⚕️Anche noi di MyFitnessMagazine sosteniamo con vigore questa richiesta. E lo ribadisce anche Francesco Casasco, presidente della Federazione Europea Medici dello Sport. .
💪In casa possiamo allenarci in mille modi!
Su myfitnessmagazine.it vi segnaliamo come 💪
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#fitinspiration #fitwoman #iorestoacasa #runlovers #running #fitnews

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