Donne e vacanze: 4 alleati naturali ideali per l’estate

La Dottoressa e Naturopata Federica De Santi e Marco De Gregorio, Founder di Salugea – azienda che produce integratori alimentari al 100% naturali – hanno messo a disposizione la loro esperienza per stilare  una “top 4” con i migliori alleati naturali utili in estate in vacanza.

Ragazze, siete in cerca di alleati naturali per vivere delle vacanze estive al top? Che siano al caldo al freddo, al mare o in montagna, itineranti o di totale relax, in estate quasi tutte le donne in vacanza sono afflitte dagli stessi “problemi”: ritenzione idrica, pancia gonfia, cellulite, gambe non a prova di costume, pelle che si scotta troppo facilmente, abbronzatura non uniforme…

Per cercare di trovare una soluzione, la Dottoressa e Naturopata Federica De Santi e Marco De Gregorio, Founder di Salugea – azienda di San Marino che produce integratori alimentari al 100% naturali – hanno messo a disposizione la loro esperienza stilando una “top four” con i migliori alleati naturali dell’estate.

Gli alleati naturali dell’estate e delle vacanze

  • IL GOJI

“È l’alleato perfetto per le vacanze al mare, è un vero e proprio elisir di bellezza, ricchissimo di antiossidanti, carotenoidi e vitamina A” spiega Marco de Gregorio, founder di Salugea. Gli antiossidanti combattono i radicali liberi (sostanze di scarto che si formano naturalmente nel nostro corpo, in quantità maggiore in caso di stress…e l’esposizione al sole è fonte di forte stress!), uno dei fattori che portano la pelle a riempirsi di rughe; i carotenoidi (tra cui anche il betacarotene) proteggono la vista e rafforzano la pelle, che diventa così più pronta per la tintarella; la vitamina A, invece, ha grande potere antinfiammatorio e rigenerante dei tessuti.

  • GARCINIA E GYNOSTEMMA

“Garcinia e gynostemma danno il meglio quando sono in abbinato!” continua Federica de Santi, Dottoressa e Naturopata Salugea  La prima contrasta il deposito di grasso nel tessuto adiposo e facilita la riduzione dell’appetito, favorendo così la perdita di peso. La seconda, invece, stimola il metabolismo e limita l’assorbimento di zuccheri. Sono fondamentali per la cellulite che, al contrario di quanto siamo portati a pensare, non è semplicemente un inestetismo esterno, ma una vera e propria infiammazione che si forma in profondità, dove si trovano le cellule adipose. Tra le cellule passano i capillari del microcircolo, che depurano e nutrono i tessuti; stress, fumo, alimentazione scorretta e uno stile di vita sedentario possono mandare in tilt questo microcircolo. Le cellule adipose si ingrandiscono, schiacciando i capillari; le scorie non riescono più ad essere allontanate, e i tessuti vengono nutriti e ossigenati con grande difficoltà. Il risultato? Infiammazioni del tessuto in profondità e il famoso effetto “buccia d’arancia” in superficie.

  • OMEGA 3

Secondo Marco de Gregorio “innanzitutto c’è da fare una precisazione: l’omega 3 è uno dei migliori alleati naturali, ma non tutti i prodotti sono uguali. Il migliore non è contenuto nel pesce ma nel Krill, un piccolo gamberetto originario dei mari dell’Antartico praticamente esente da metalli pesanti… e fino a 4 volte più potente dell’olio di pesce, perché immediatamente biodisponibile”. L’omega 3, ricchissimo di antiossidantiaiuta la pelle a rimanere idratata ed elastica, grazie alla creazione di un sottile film idro-lipidico; in questo modo, diminuiscono le probabilità di veder comparire eczemi, psoriasi e, proteggendo la pelle dai raggi UV, contribuiscono a evitare rughe e scottature.

  • BETULLA E IBISCO

“Se invece parliamo di vacanze itineranti (ma non solo!), i migliori alleati possibili sono la betulla e l’ibisco” prosegue Federica de Santi. “Sono fondamentali sia per poter sfoggiare gambe snelle e a prova di costume da bagno che per evitare spiacevoli sensazioni di gonfiore e pesantezza, specialmente durante un’avventura “on the road”. La betulla è la pianta diuretica per eccellenza, calma le infiammazioni e svolge anche un’attività anti-infiammatoria. Il fiore dell’ibisco è un ottimo rinfrescante e antiossidante, oltre ad avere proprietà drenanti e diuretiche. I due, combinati insieme, favoriscono naturalmente un aumento della diuresi, contribuendo ad eliminare stati di gonfiore e anche edema.

“Per avere benefici costanti e in minor tempo è indispensabile controllare che si parli di ‘estratti secchi titolati’ (quindi non polveri micronizzate e non estratti secchi semplici), significa che di questa pianta è stato scelto il principio attivo” conclude Marco de Gregorio. È semplice riconoscerli: in etichetta sono indicati con E.S.TIT. L’altra caratteristica per avere il meglio dagli integratori è quello di prestare attenzione al flacone: dovrebbe sempre essere in vetro scuro, l’unico materiale in grado di “proteggere” le qualità del prodotto fino alla fine del suo utilizzo.

Altre info sugli integratori adatti all’estate qui e qui. MFM

Foto apertura by Jason Blackeye on Unsplash

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