A Fiuggi, la filosofia Make Your Wellness mette in relazione movimento, alimentazione consapevole e percorsi idroterapici. Tra le novità, Olit, la disciplina ideata da Silvia Pozzato, che affianca le attività wellness e i trattamenti della Tangerine Spa. Dalla danza del benessere alle attenzioni per il microbiota intestinale, fino ai percorsi in acqua e ai massaggi: all’Ambasciatori Place Hotel di Fiuggi il benessere viene interpretato come un insieme di abitudini da coltivare ogni giorno, anche dopo il soggiorno. Le lezioni proseguono anche a novembre e sono aperte, su prenotazione e a pagamento, anche a chi non soggiorna in hotel.
Prendersi cura di sé significa mettere in relazione attività fisica, alimentazione e attenzione al proprio equilibrio psicofisico. È questa la filosofia alla base di Make Your Wellness, il programma dell’Ambasciatori Place Hotel di Fiuggi, che propone occasioni concrete per avvicinarsi a uno stile di vita più attivo e consapevole.
Tra le novità introdotte in autunno c’è Olit, la disciplina ideata dalla trainer e formatrice Silvia Pozzato, entrata nel calendario settimanale della struttura.
Le lezioni proseguono anche a novembre e sono aperte, su prenotazione e a pagamento, sia agli ospiti dell’hotel sia a chi desidera partecipare senza soggiornarvi.
Movimento e consapevolezza: arriva Olit, il training olistico
Il training olistico Olit viene definito una «danza del benessere» e combina elementi di Yoga, Pilates, Tai Chi e Capoeira in sequenze fluide, accompagnate dalla musica.
I movimenti, lenti e privi di brusche interruzioni, lavorano sulla percezione del corpo, sulla coordinazione e sull’ascolto di sé.
Una proposta che si affianca alle altre attività di movimento dell’hotel e invita a vivere l’esercizio fisico non soltanto come allenamento, ma anche come occasione di consapevolezza.
Alimentazione e microbiota, l’attenzione parte dalla tavola
La filosofia Make Your Wellness comprende anche il rapporto tra alimentazione e microbiota intestinale, l’insieme dei microrganismi che popolano l’intestino e contribuiscono a funzioni importanti per l’organismo, tra cui digestione e metabolismo.
In collaborazione con una nutrizionista, l’hotel propone un’attenzione specifica alla qualità degli ingredienti e alla presenza di alimenti che apportano fibre e composti benefici per la flora intestinale.
Nel menù stagionale dei light lunch trovano spazio verdure, legumi, cereali e ingredienti ricchi di fibre e polifenoli. Tra le proposte figurano la vellutata di zucca, porro e ceci, la quinoa con crauti e trancio di tonno, i fagioli con radicchio e mandorle tostate.
Un approccio che valorizza la varietà alimentare e invita a considerare il pasto come parte integrante di uno stile di vita equilibrato.
Idroterapia e trattamenti alla Tangerine Spa
Il percorso di cura di sé trova un ulteriore spazio nella Tangerine Spa & Wellness Centre, dove acqua, trattamenti e momenti di rilassamento completano la proposta. Tra i programmi disponibili per gli ospiti c’è il Percorso Tangerine Signature Depurativo e Detossinante, un soggiorno strutturato che integra alimentazione, attività fisica e trattamenti.
Il programma comprende un colloquio iniziale con un referente wellness, un piano alimentare Signature, la cura idropinica con acqua di Fiuggi e una consulenza con personal trainer, accompagnata da una scheda di allenamento personalizzata.
Tra le esperienze proposte figurano una sessione nella vasca di galleggiamento, tre trattamenti idroterapici con bagno di vapore, due massaggi full body Signature e un lissaggio al sale del Mar Morto e olio di argan, che unisce esfoliazione e massaggio.
Sono previsti inoltre trattamenti con compressa alle erbe e avvolgimento a mummia, spazzolatura a secco e tisane biologiche.
Il percorso è proposto a partire da 1.983 euro a persona per sette notti in pensione completa. Per le donne che prenotano entro il 30 novembre 2026, con soggiorni fino a giugno 2027 (ponti e festività esclusi), è previsto uno sconto del 10% con il codice APHWOMEN2026.
Il benessere continua anche a casa
L’obiettivo di Make Your Wellness è accompagnare gli ospiti verso abitudini che possano proseguire anche dopo il soggiorno, attraverso il movimento regolare, una maggiore attenzione all’alimentazione e il tempo da dedicare alla cura di sé. Un dialogo che continua attraverso il Social Wellness Club, la community dell’hotel pensata per mantenere vivo il rapporto con chi desidera coltivare uno stile di vita attento alla propria salute.
«Prendersi cura di sé non dovrebbe essere soltanto una risposta a un problema, ma una consapevolezza che entra nella vita quotidiana.
Con Make Your Wellness vogliamo offrire a chi sceglie la nostra struttura, ospiti e visitatori esterni, occasioni concrete per fermarsi, ascoltarsi e acquisire strumenti che possano accompagnarli nella routine di tutti i giorni.
Le attività proposte sono pensate come occasioni di sensibilizzazione e promozione di sani stili di vita, che non sostituiscono il parere dei medici né i percorsi di prevenzione e gli screening previsti dal Servizio Sanitario Nazionale», dichiara Francesca Bonanni, titolare dell’Ambasciatori Place Hotel.
Abbiamo parlato dell’Ambasciatori Place Hotel anche qui a proposito di detox e qui di longevità.
(S.R.)