In occasione della Giornata Internazionale del Fair Play (19 maggio), Aspresso Roma svela le regole per vivere “fair” e ritrovare equilibrio tra corpo e mente, fin dall’infanzia. E allenarsi al rispetto.
In un contesto in cui i valori della convivenza e del rispetto reciproco sono sempre più importanti, educare alla lealtà e al gioco corretto significa contribuire a costruire un futuro migliore.
Per questo, in occasione della Giornata Internazionale del Fair Play (19 maggio), l’etica comportamentale nata nello sport ottocentesco britannico, Aspresso Roma – family-club della Capitale parte del Gruppo Aspria – celebra il valore dello sport per prendersi cura di sé, rispettare gli altri e trovare l’equilibrio tra corpo e mente, fin dalla giovane età.
All’interno di Aspresso Roma bambini e famiglie possono vivere lo sport in un ambiente accogliente e inclusivo grazie agli Aspresso Summer Camp, proprio per trasmettere ai più piccoli i valori del fair play, della condivisione e del rispetto, attraverso attività sportive e momenti di mindfulness.
Allenarsi al rispetto: il fair play come stile di vita tra sport e benessere
Parallelamente, il club offre un’ampia proposta di corsi per adulti – tra fitness, yoga, pilates e attività di gruppo – che promuovono uno stile di vita attivo e consapevole, dove questi stessi valori si traducono in benessere personale, equilibrio mentale e qualità delle relazioni.
Spirito di squadra, rispetto per le regole e per gli altri, solidarietà: sono solo alcuni dei principi “fair” che definiscono il valore di un atleta e che andrebbero applicati alla vita di tutti i giorni.
Il fair play adattato alla quotidianità, infatti, è un vero e proprio allenamento al rispetto, che deve cominciare dall’infanzia ma accompagnare ogni fase della vita.
Sport come strumento di condivisione, solidarietà e consapevolezza.
Un impegno che Aspresso Roma porta avanti anche attraverso la partecipazione attiva a iniziative sul territorio, come la Race for the Cure del 10 maggio 2026, a cui il club prenderà parte con un team dedicato, promuovendo lo sport come strumento di condivisione, solidarietà e consapevolezza.
“Lo sviluppo dei bambini passa per lo sport e, in generale, per il movimento come spazio di crescita, energia e relazioni positive. L’apprendimento degli schemi motori di base e delle regole sportive non scritte, tra cui il fair play, permette ai più piccoli di acquisire capacità umane e relazionali importanti per la vita adulta” spiega Francesco Paolucci, Sport Supervisor di Aspresso Roma.
“Uno stile di vita attivo, lo spirito di adattamento, i comportamenti leali e rispettosi nei confronti degli altri sono elementi caratteristici della cultura sportiva alla base dell’educazione infantile”, aggiunge Francesco Paolucci.
La mindfulness alleata del fair play per gestire le emozioni
Per vivere “fair” è fondamentale imparare a riconoscere e gestire le proprie emozioni, soprattutto quelle più intense come rabbia e frustrazione.
In questo percorso, la mindfulness si rivela un’alleata preziosa: aiuta bambini e adolescenti a sviluppare maggiore consapevolezza, con benefici sulle capacità cognitive e sul benessere psicofisico.
Anche per gli adulti rappresenta uno strumento efficace per ritrovare equilibrio nella quotidianità e ridurre lo stress, integrandosi con le attività del club.
Il parere della trainer Tamara Pesaola
“Attraverso la pratica, la mente si calma e diventa più lucida, riducendo reazioni impulsive o scorrette e favorendo comportamenti leali anche nelle situazioni di maggiore stress. Allo stesso tempo, si sviluppa una percezione più equilibrata delle difficoltà e una maggiore fiducia in sé stessi, con benefici anche sulla performance” spiega Tamara Pesaola, trainer di yoga e pilates in Aspresso Roma.
“La mindfulness, infatti, favorisce un atteggiamento di apertura, accettazione e non giudizio, migliorando le capacità cognitive e percettive e aiutando a vivere il momento presente osservando pensieri, emozioni e sensazioni senza giudizio” aggiunge Tamara Pesaola.
Questo approccio si riflette anche nei momenti di socialità organizzati dal club, come il Sunday Brunch del 24 maggio e il Summer Pool Party del 26 giugno, occasioni per vivere lo sport in modo informale e rafforzare il senso di comunità.
Summer Camp Sport & Fun | 3 – 11 Anni
Dal 9 giugno all’11 settembre, inoltre, bambini e ragazzi possono trascorrere un’estate all’insegna dello sport, del divertimento e della creatività in una location unica immersa nel verde.
Dal 9 giugno al 7 agosto & dal 17 agosto all’11 settembre.
Da lunedì a venerdì | dalle 8.30 alle 17.30.
✔ Attività in piscina e lezioni di nuoto per divertirsi e migliorare le proprie abilità in acqua.
✔ Lezioni di padel per avvicinarsi a uno degli sport più dinamici e appassionanti!
✔ Laboratori creativi per stimolare la fantasia e realizzare piccoli capolavori!
✔ Giochi di gruppo e momenti di relax per socializzare e fare nuove amicizie!
✔ Pranzo e merenda per ricaricare le energie e ripartire con ancora più entusiasmo.
Il fair play nasce da qui: riconoscere nello sport un alleato per vivere meglio, insieme.
(S.R.)