Come evitare diete drastiche a gennaio grazie a foodspring

Foodspring aiuta le persone nel percorso di mantenimento della salute e della corretta alimentazione promuovendo un’integrazione bilanciata di polvere proteica e prodotti adeguati. E poiché Dicembre è notoriamente il mese dell’anno dove si sgarra di più a tavola, ecco alcuni consigli utili su come evitare diete drastiche a gennaio.

Come evitare diete drastiche a gennaio? Facile. Dicembre è notoriamente il mese dell’anno dove si sgarra di più a tavola, date le numerose occasioni per gustare del buon cibo e celebrare le festività. Questo porta le persone a pensare di aver bisogno una dieta drastica a gennaio, che vada a controbilanciare le calorie assunte durante il periodo Natalizio.

Tuttavia, molti iniziano il nuovo anno riducendo drasticamente il numero di calorie, perché pensano erroneamente che consumare un numero molto basso di calorie possa aiutarli a perdere peso. Un deficit calorico di lunga durata può, però, al contrario aumentare il livello di cortisolo presente nell’organismo, incentivando così l’aumento di peso.

Questo è il motivo per il quale è più efficiente seguire e mantenere una dieta sana e ricca di nutrienti, per aiutare il nostro corpo durante la giornata e l’attività fisica.

Come evitare diete drastiche a gennaio

Foodspring aiuta le persone nel percorso di mantenimento della salute e della corretta alimentazione. Se state cercando di perdere peso, è bene seguire una dieta in deficit calorico – ma, per assicurarsi di non perdere forza e muscoli, è necessario assumere una sufficiente quantità di proteine.
Per mantenersi sazi e soddisfatti durante una dieta in deficit calorico, si raccomanda un’integrazione bilanciata di polvere proteica e prodotti foodspring.

Whey Protein

Gli aminoacidi essenziali sono utili alla costruzione del muscolo, ma il nostro corpo non li produce in modo naturale. Per questo motivo le proteine di foodspring sono un supporto fondamentale.

Infatti, contengono tutti gli aminoacidi essenziali di cui il corpo ha bisogno, l’ideale per fornire ai muscoli il giusto supporto e recupero post allenamento, se assunte entro un’ora dallo sforzo.

Inoltre, tutte le Whey Protein foodspring sono prodotte con latte di mucca da pascolo della Nuova Zelanda.
Qualche informazione sul prodotto: Super filtrate, processate a freddo e ricche di BCAA e EAA. Contengono il 69% di concentrato di proteine del siero del latte, il meglio delle proteine in polvere. Disponibile a €32.99 sul sito foodspring.it

Clear Whey Protein

Le Clear Whey sono composte di isolato di proteine del siero del latte, una proteina di latte molto concentrata, con poco lattosio. L’alta concentrazione di isolato rende il prodotto una bevanda rinfrescante, leggera e sostanziosa, più che uno shake proteico.
Qualche informazione sul prodotto: Super filtrate, processate a freddo e ricche di BCAA e EAA. Contengono il 69% di concentrato di proteine del siero del latte, il meglio delle proteine in polvere. Disponibile a €32.99 sul sito foodspring.it

Vegan Protein

Le Vegan Protein di foodspring sono ricche di proteine di semi di girasole, piselli, canapa e ceci, e contengono aggiunte di vitamine e minerali, essenziali per gli amanti della dieta vegana.
Qualche informazione sul prodotto: Ricche di vitamina B12, B6, acido folico e biotina. Con aggiunta di calcio e zinco. Senza soia e senza glutine Disponibili a €32.99 sul sito foodspring.it

Cosa ne pensate di questi tips su come evitare diete drastiche a gennaio? Abbiamo parlato di foodspring anche qui a proposito del Calendario dell’Avvento per fitness addicted e qui di creatina.

(S.R.)

 

 

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