Urban Fitness e il Forum sull’EMS abbinata all’esercizio fisico

Riduzione del peso corporeo, giovamento nella riabilitazione e nel processo d’invecchiamento, miglioramento delle performance sportive grazie alla tecnologia EMS abbinata a esercizi mirati. Questi e altri risultati scientificamente comprovati sono stati illustrati in occasione dell’evento “EMS Training: Safety, Health and Sport Performance”,  il primo forum scientifico internazionale dedicato all’EMS (ElettroMioStimolazione).

Il nuovo trend, che sta rivoluzionando il mondo del fitness e del benessere, è  l’utilizzo della tecnologia EMS abbinata all’esercizio fisico.  Adriano Silvestri, Socio Fondatore e Responsabile Sviluppo di Urban Fitness, ha commentato così la partnership con il Forum: “Siamo orgogliosi di aver contribuito alla realizzazione di questo evento. Quattro anni fa, per primi, abbiamo portato in Italia questo metodo di allenamento, convinti che potesse rappresentare una rivoluzione non solo nell’ambito del fitness, ma della salute in generale”.

Nel corso del Forum sono stati illustrati i nuovi dati emersi dallo studio condotto dall’Università di Roma Tor Vergata, in collaborazione con Urban Fitness. Questa ricerca, nella sua prima fase, aveva dimostrato la totale sicurezza del metodo e l’efficacia in termini di aumento della potenza muscolare.  Il nuovo step dello studio rivela come la WB-EMS (Whole-body EMS), in aggiunta a un percorso nutrizionale, migliori in maniera significativa tutti i parametri antropometrici esaminati.

Spiega il Prof. Stefano D’Ottavio, coordinatore scientifico della ricerca: “Abbiamo rilevato una modificazione significativa della composizione corporea, con una redistribuzione virtuosa della massa grassa e muscolare, a prova dell’efficacia già nel breve periodo dell’allenamento di resistenza mediante WB-EMS”.

Sembrerebbe quindi che il metodo EMS agisca positivamente sul dimagrimento grazie anche a prove scientifiche effettuate. Prosegue D’Ottavio  “La riduzione del peso e la maggiore efficienza muscolare sono state in grado di produrre un miglioramento precoce di diversi parametri metabolici. Soprattutto sono da sottolineare l’effetto su glicemia a digiuno e misure di insulino-resistenza, entrambi statisticamente significativi, e di riflesso sui trigliceridi plasmatici. Inoltre è stato rilevato un effetto positivo sulla pressione arteriosa sistolica con una tendenza al decremento”.

L’abbinamento della tecnologia EMS con uno specifico esercizio fisico favorirebbe anche il miglioramento delle performance in ambito sportivo. Lo studio presentato da Francisco J. Amaro Gahete (PhD student al Dipartimento di Fisiologia Medica – Università di Granada), che ha coinvolto alcuni runner, ad esempio, ha dimostrato come, abbinando un allenamento con EMS total body a esercizi mirati, si sia ottenuto un miglioramento in diversi ambiti: consumo di ossigeno, incremento della forza negli arti inferiori, economia del gesto, ossia quell’insieme di fattori metabolici, cardiovascolari, biomeccanici e neuromuscolari che incidono sulla performance. MFM

 

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