Sentieri di trekking o lunghissime giornate in spiaggia: entrambe mettono a dura prova piedi, caviglie…
Tag: Gambe
Dal sollievo immediato dopo una corsa ai trattamenti per prevenire vesciche e sfregamenti, fino agli…
Squat pesanti e allenamenti ad alta intensità non bastano, anzi, spesso peggiorano gonfiore e ritenzione.…
Allenamenti sostenibili, esercizi mirati e attenzione alla microcircolazione: cresce l’interesse per percorsi meno intensivi ma…
Tutte noi vorremmo avere gambe toniche e leggere, soprattutto con la bella stagione alle porte.…
La Personal Trainer ed esperta in chinesiologia Chiara Fazzini, suggerisce una routine quotidiana di esercizi di…
In estate, si sa, è davvero complicato riuscire ad avere gambe leggere, sane e snelle. Vi…
Con l’aiuto di Elena Mauri, trainer esperta di Aspria Harbour Club, vediamo come tonificare gambe…
Avere gambe sane e snelle, soprattutto in estate, è il desiderio di molte donne. Ecco…