Squat pesanti e allenamenti ad alta intensità non bastano, anzi, spesso peggiorano gonfiore e ritenzione.…
Tag: CB Coaching
Allenamento e ciclo, come comportarsi? Imparare ad ascoltare il proprio corpo e pianificare l’esercizio fisico…
Come dormire bene grazie all’esercizio fisico: i consigli del personal trainer Christian Boceda per combattere…
Tutte noi vorremmo avere gambe toniche e leggere, soprattutto con la bella stagione alle porte.…



