Con l’arrivo della primavera, il corpo chiede rinnovamento. Scopri come gli integratori di stagione possono sostenere energia, luminosità della pelle e equilibrio del sonno, accompagnando il tuo risveglio naturale con ritualità gentili e nutrienti essenziali.
La primavera porta con sé una naturale sensazione di risveglio: le giornate si allungano, la luce cambia, l’aria si fa più morbida. È la stagione in cui cresce il desiderio di rinnovarsi, alleggerirsi e riscoprire il proprio ritmo naturale.
Integratori di primavera: energia, benessere e vitalità naturale
Allo stesso tempo, però, questo periodo di transizione può rappresentare una piccola sfida per l’organismo: la pelle può apparire meno luminosa, l’energia fluttuare, il sonno diventare più irregolare.
Ed è proprio qui che nasce il bisogno di prendersi cura di sé con ritualità più gentili, essenziali e naturali.
Ecco i nostri suggerimento per gli integratori di primavera perfetti da assumere in questo periodo.
Né carne, né pesce: solo la potenza degli omega al 100%
BEYOND omega di Ringana è un vero e proprio supporto polifunzionale che sostiene nella quotidianità: incrementa l’indice omega 3, supporta importanti funzioni del corpo, favorisce il rapido assorbimento di nutrienti importanti grazie a:
-Olio di microalghe OMEGAVIE® – ricco di acidi grassi omega 3, è uno dei nutrienti essenziali per il corpo
-DHA ad elevato dosaggio (acido grasso omega 3) derivante da microalghe – contribuisce alla normale funzione cardiaca e supporta il mantenimento della normale funzione cerebrale e della vista
-EPA a elevato dosaggio (acido grasso omega 3) derivante da microalghe – contribuisce alla normale funzione cardiaca
-KANEKA UBIQUINOL™ – assicura un migliore apporto energetico alle cellule e le protegge dallo stress ossidativo
-Estratto di fiori di calendula Lutemax®2020 – contiene carotenoidi, luteina e zeaxantina e aiuta a migliorare l’acuità visiva
-Estratto di alga Haematococcus pluvialis ASTAFIT® contiene il carotenoide antiossidante astaxantina. I carotenoidi possiedono proprietà antiossidanti e sono noti per il loro ruolo nel mantenimento della salute degli occhi
La Vitamina D3 dall’estratto di alghe contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario. La vitamina del sole svolge un ruolo centrale in innumerevoli processi nel corpo umano. La Vitamina K2 contribuisce al mantenimento di ossa normali mentre la Vitamina E (tocoferoli e tocotrienoli) aiuta a proteggere le cellule dallo stress ossidativo.
CAPS BEYOND omega offre dunque una formulazione mirata a fornire preziosi acidi grassi omega e attivi antiossidanti capaci di contribuire alla protezione delle cellule.
Consumo cosigliato: 3 caps al giorno durante i pasti con un po’ d’acqua
€89,80 | 90 caps
Per contrastare i cali di energia
Vitamina B Plus Nutrilite™ rappresenta un valido supporto per sostenere il metabolismo energetico e affrontare la giornata con maggiore vitalità, soprattutto nei periodi di cambio di stagione quando stanchezza e cali di energia possono farsi sentire più facilmente.
Integratore alimentare a base di vitamine del gruppo B, tra cui vitamina B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (acido pantotenico), B6, B12, biotina e acido folico, che contribuiscono al normale metabolismo energetico e alla riduzione di stanchezza e affaticamento.
Le vitamine del gruppo B supportano inoltre la normale funzione del sistema nervoso e contribuiscono al benessere psicofisico.
La formula è arricchita con ingredienti di origine vegetale provenienti dalle coltivazioni Nutrilite™, per un’integrazione completa e mirata, particolarmente indicata nei periodi di maggiore stress o quando l’alimentazione quotidiana può risultare carente di questi nutrienti essenziali.
Ideale per chi conduce uno stile di vita dinamico, affronta ritmi intensi o desidera un supporto quotidiano per mantenere energia e concentrazione.
Un boost di vimanica C naturale
Naturadika® – brand spagnolo specializzato in integrazione e cosmesi naturale – presenta Camu Vita C Boost. La primavera, del resto, è anche il momento in cui l’organismo può sentire il bisogno di ricaricare le batterie.
Camu Vita C Boost apporta vitamina C naturale, altamente biodisponibile, estratta dal Camu Camu — un vero superfrutto — e potenziata da bioflavonoidi vegetali che ne ottimizzano l’assorbimento e la permanenza nell’organismo.
Un alleato prezioso per sostenere le difese immunitarie, contrastare la stanchezza e favorire la naturale formazione del collagene, contribuendo anche a una pelle più fresca e luminosa.
Un gesto semplice da integrare nella routine quotidiana per ritrovare slancio, vitalità e un naturale effetto glow, particolarmente indicato nei periodi di transizione.
Un trio contro stanchezza e stress
Magnesio, taurina e vitamina B6: un trio perfetto contro stanchezza e stress altamente biodisponibile, puro e lenitivo. Come sappiamo esistono molteplici forme di magnesio, Nutripure ha scelto il bisglicinato di magnesio.
Associando il magnesio alla glicina, alla taurina e alla vitamina B6, è molto meglio assimilato dall’organismo rispetto a qualsiasi altra forma di magnesio. La glicina contenuta nel magnesio Nutripure favorisce il rilassamento e facilita il sonno. Poiché non contiene citrato di magnesio, il magnesio Nutripure non ha alcun effetto lassativo.
Ideale contro la stanchezza e per favorire la sintesi proteica, contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso e psicologico, interviene nella produzione della serotonina e nella regolazione del cortisolo, favorendo rilassamento e qualità del sonno.
Sul fronte fisico, sostiene la normale funzione muscolare e la sintesi proteica, aiutando a prevenire crampi e cali energetici durante l’attività.
Un prezioso alleato utile per gestire lo stress del cambio di stagione e accompagnare il corpo verso una primavera più dinamica e bilanciata.
Un complesso anti-età con vitamina E
L’Integratore alimentare Complesso anti-età per la pelle di Aroma-Zone associa i preziosi oli di Enotera e Borragine al principio attivo Céramosides™, un concentrato di ceramidi vegetali con comprovata efficacia scientifica nel migliorare la compattezza della pelle e ridurre la visibilità delle rughe.
La formula è completata dalla vitamina E, che contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo. Ideale per pelli mature e secche, aiuta inoltre a mantenere elasticità e idratazione della pelle durante la menopausa.
Il prodotto è disponibile su aroma-zone.com/it al prezzo di 18,95 euro.
L’importanza della fotoprotezione orale (anche in primavera!)
La ricerca scientifica degli ultimi anni associa sempre più spesso l’integrazione orale e la fotoprotezione topica. Uno studio multicentrico pubblicato su Photodermatology, Photoimmunology & Photomedicine ha evidenziato come l’associazione tra fotoprotezione topica e integrazione orale offra un supporto nel favorire il benessere della pelle esposta al sole rispetto alla sola protezione topica (allegati gli studi scientifici).
Heliocare Ultra-D di Cantabria Labs contiene Aspalathus linearis e Polypodium leucotomos, cui si aggiungono Vitamina D, Vitamina C, Vitamina E, Luteina e Licopene.
La Vitamina D supporta il normale metabolismo di calcio e fosforo e il mantenimento di ossa e denti, mentre Aspalathus linearis, Polypodium leucotomos e le vitamine C ed E svolgono un’azione antiossidante per proteggere le cellule dallo stress ossidativo.
Tutti gli integratori alimentari della linea sono senza glutine, senza lattosio e adatti a un’alimentazione vegana. Gli integratori Heliocare devono essere sempre utilizzati in associazione alla protezione solare topica.
Supporto mirato per il benessere del capello
Prendersi cura dei propri capelli significa anche ascoltare i segnali che l’organismo ci manda durante il cambio di stagione. Con l’arrivo della primavera, infatti, stress, sbalzi ormonali, regimi alimentari restrittivi e l’aumento delle temperature possono influire sull’equilibrio del ciclo vitale del capello.
In queste fasi la chioma può apparire più fragile, meno corposa e maggiormente soggetta a caduta: un fenomeno fisiologico, spesso temporaneo, ma legato a dinamiche ben precise che coinvolgono il bulbo e il cuoio capelluto.
È proprio durante questi periodi che, in caso di carenza, può essere utile affiancare alla routine quotidiana un supporto nutrizionale specifico, per integrare la dieta con nutrienti specifici per il benessere del capello.
BIOMINERAL ONE Con Lactocapil Plus è l’ntegratore alimentare di Cooper Consumer Health a base di Lactocapil Plus (Proteine del siero del latte, N-acetil glucosamina, Metionina e Vitamina E), Biotina, Vitamina D3, Acido linoleico e Taurina. La biotina contribuisce al normale metabolismo energetico e al mantenimento di capelli normali.
Il magnesio in forma orosolubile
Il magnesio è fondamentale per il corretto funzionamento del sistema muscolare e nervoso: supporta infatti la riduzione della stanchezza e il mantenimento dell’equilibrio elettrolitico.
Regola il battito cardiaco e contribuisce a mantenere la pressione sanguigna nella norma, aiuta a gestire lo stress, l’ansia e migliora la qualità del sonno, contribuisce alla mineralizzazione ossea, essenziale per la struttura ossea e la prevenzione dell’osteoporosi.
Il magnesio si trova in verdure a foglia verde (spinaci, biete), frutta secca (mandorle, noci), legumi (ceci, lenticchie), cereali integrali e cioccolato fondente.
Stanchezza immotivata, irritabilità, ansia, insonnia, ma anche debolezza muscolare e crampi corrispondono ai sintomi più frequentemente riscontrabili quando ci si trova in uno stato di lieve carenza di magnesio.
Nel caso di un grave deficit, invece, i sintomi possono includere anche contrazioni muscolari, crampi addominali e alterazioni del ritmo cardiaco.
MAXI MAG MAGNESIO EXPRESS OROSOLUBILE del Dr. Theiss, con la sua formula orosolubile ad azione rapida, è perfetto per chi è sempre in movimento: formato tascabile dall’assorbimento veloce, può essere assunto direttamente senza acqua, utile prima o dopo una attività fisica intensa.
La linea Dr. Theiss è prodotta e distribuita da Naturwaren Dr. Theiss.
14 stick da 2 grammi, euro 16,50
L’integratore che idrata la pelle dall’interno (e non solo)
Pesoforma lancia la linea Activate: quattro prodotti per chi vuole prendersi cura di sé a 360°. Il protagonista? Uno stick al gusto frutti rossi con acido ialuronico a basso peso molecolare.
Quando si parla di bellezza, il mercato degli integratori è in costante crescita. E Pesoforma, brand storico del benessere italiano, risponde con Activate, una nuova gamma pensata per chi vuole supportare la propria routine quotidiana anche dall’interno.
Quattro referenze complementari, tutte a base di principi attivi erboristici, senza glutine, prive di lattosio e vegan friendly. Ma il prodotto che cattura subito l’attenzione degli appassionati di beauty routine è senza dubbio il Glow Buddy.
Il punto di forza del Glow Buddy è la formulazione con acido ialuronico a basso peso molecolare: una molecola capace di penetrare più in profondità rispetto alle versioni tradizionali, contribuendo a idratare e rigenerare i tessuti dall’interno. Un approccio inside-out alla cura della pelle che si affianca — non sostituisce — alla skincare topica.
A completare la formula ci pensano lo zinco, minerale essenziale per la struttura di capelli e unghie, e la coppia vitamina E + riboflavina con azione antiossidante. I semi di moringa, infine, contribuiscono al supporto del metabolismo e all’equilibrio del peso corporeo.
Glow Buddy fa parte della linea Pesoforma Activate insieme a Fly Legs Fly (drenante gambe), Bye Cell Go (anticellulite) e Pop Your Shape (integratore anticellulite in compresse).
Ricordiamo sempre che gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano.
(S.R.)