Dopo la palestra, la corsa o la piscina, la cura intima fa parte della routine di benessere. Secondo una ricerca YouGov per Chilly, per oltre 7 donne su 10 parlarne è oggi più facile rispetto al passato: ecco cosa cambia e come costruire una routine semplice per sentirsi a proprio agio tutto il giorno.
C’è un momento, dopo l’allenamento, che quasi nessuna racconta ad alta voce: quello in cui ci si cambia, si fa la doccia e ci si chiede come restare a proprio agio per il resto della giornata. Sudore, abbigliamento tecnico, spogliatoi affollati: l’igiene intima fa parte del “dopo” più di quanto si ammetta.
La buona notizia è che se ne parla sempre di più. Lo rivela una ricerca realizzata da YouGov per Chilly (Bolton) su un campione rappresentativo di donne italiane tra i 18 e i 54 anni: per oltre 7 intervistate su 10 parlare di igiene intima è oggi più semplice rispetto al passato.
Se ne parla tra amiche
A fare la differenza è il confronto. Per il 64% delle donne intervistate le amiche sono il primo contesto in cui affrontare questi temi, seguite dalla famiglia (42%).
Anche gli argomenti più delicati passano dalle relazioni più vicine: il 62% ne parla più apertamente con le amiche, il 43% con il partner.
Il digitale dà una mano: oltre 3 donne su 4 ritengono che oggi sia più facile parlare di intimità grazie a social, community e contenuti online.
È la stessa dinamica che si vede negli spogliatoi e nei gruppi di corsa: scambiarsi consigli, senza imbarazzo, rende tutto più leggero.
Prendersi cura di sé significa sentirsi sicure
Per l’86% delle intervistate curare la propria igiene intima aiuta a sentirsi più a proprio agio e più sicure, e il 76% la considera un’alleata per affrontare la giornata con più tranquillità.
Lo stesso vale per chi si allena: sentirsi in ordine permette di concentrarsi sull’allenamento, sul lavoro o sull’aperitivo che segue.
Una routine semplice dopo l’allenamento
Tre abitudini utili, da adattare alle proprie esigenze:
- Cambiarsi presto. Restare a lungo con abbigliamento umido non aiuta il comfort. Meglio portare con sé un cambio pulito, soprattutto di intimo.
- Scegliere tessuti traspiranti. Sia per l’allenamento sia per il dopo, i materiali che lasciano respirare la pelle aiutano a sentirsi più fresche.
- Detergere con delicatezza e completare la routine. Dopo la detersione si può aggiungere un ultimo gesto dedicato alla freschezza, senza eccedere con lavaggi frequenti o prodotti aggressivi.
Il gesto che completa la routine
Proprio da questo bisogno, emerso da un’indagine condotta da Chilly nel 2024 tra donne e uomini in Italia e Spagna, nasce Chilly Intimo Deo, pensato per completare la routine di igiene intima dopo la detersione e prolungare la sensazione di freschezza e comfort.
Che si tratti di una lezione di pilates, di una corsa all’alba o di una serata in piscina, l’idea è la stessa: prendersi cura di sé in modo semplice e senza tabù, magari raccontandolo alla propria amica di allenamento. Sorellanza.
(S.R.)