Il corpo è sotto l’ombrellone ma la mente è ancora in ufficio. Secondo una ricerca Hilton, il 44% degli italiani ha bisogno di almeno cinque giorni per staccare davvero. Christian Boceda, Personal…
Sentieri di trekking o lunghissime giornate in spiaggia: entrambe mettono a dura prova piedi, caviglie e circolazione. Linfit, la prima specialità di ginnastica dedicata al sistema linfatico riconosciuta da CONI/ASI, propone due…
A Merano il benessere passa per l’acqua: termale, gelata, nebulizzata o semplicemente in movimento lungo il Passirio. Le Terme Merano offrono 26 piscine, trattamenti termali terapeutici e una nuovissima Snow Area per…
Longevità, le nuove abitudini nascono in vacanza: aspettare settembre per rimettersi in forma o iniziare uno stile di vita più sano è uno degli errori più comuni. È questo il messaggio del…
David Lloyd Clubs Milano Malaspina ha presentato Tennis Stars, il nuovo programma tennis firmato David Lloyd Clubs e riconosciuto dalla Federazione Italiana Tennis e Padel (FITP), dedicato a bambini e ragazzi dai…
Mal di schiena in vacanza? Le ferie possono alleviare la lombalgia grazie a meno stress, più movimento e ritmi più lenti. Ma attenzione ai cambiamenti improvvisi: viaggi lunghi, escursioni intense e nuove…
Brooks Running presenta la Ghost Amp, progettata per offrire ancora più energia e slancio a ogni falcata. Grazie alla nuova tecnologia propulsiva con ammortizzazione a infusione di azoto, garantisce una corsa più dinamica,…
Pasti fuori casa, cambiamenti di orario e paura di prendere peso possono trasformare le ferie in una fonte di ansia. La nutrizionista Angelina Galiulina: “nessuna forma fisica si rovina in due settimane.…
Che si tratti di un trekking, di una vacanza al mare o di un city break, il self-care è il primo alleato per partire senza pensieri. Ecco perché ascoltare il proprio corpo…
Snack proteici, bevande senza zuccheri, prodotti biologici, alimenti gluten free e idee pratiche per colazioni, pranzi al sacco e recupero post workout. Ecco le novità food dell’estate da sfruttare in spiaggia, in…
Sempre più persone scelgono di non interrompere l’attività fisica durante le ferie, adattando l’allenamento ai ritmi del viaggio. Dalle sessioni brevi al workout in palestra anche solo per un giorno, ecco come…
Dal recupero muscolare all’idratazione della pelle, passando per vitalità, articolazioni e integrazione personalizzata: una selezione delle novità più interessanti sul fronte degli integratori per sportivi da usare in estate, dedicate a chi…
In estate il recupero è una fase fondamentale dell’allenamento. Dalla metabolic window alla corretta idratazione, fino agli smoothie ricchi di nutrienti, ecco come aiutare l’organismo a recuperare energie e affrontare al meglio…
La creatina è tra gli ingredienti più studiati nella nutrizione sportiva, ma oggi evolve verso formule complete che supportano anche metabolismo energetico e lucidità mentale. Ecco la novità firmata Amway a base…
Estate active: Kronplatz Outdoor Centre, in Val Pusteria, offre una vasta offerta di trail e percorsi mtb per ogni livello di abilità e l’attività della bike school oltre che percorsi di trekking…
Allenarsi anche in vacanza significa prendersi cura del proprio corpo prima, durante e dopo l’attività fisica. Dall’arnica per il recupero muscolare ai gel anti-sfregamento, fino ai deodoranti ad alte prestazioni e ai…
Torna sul Lago di Garda il running festival che unisce maratona, paesaggio e scoperta del territorio. Dal 30 luglio aperte le iscrizioni per l’edizione 2027, in programma dal 9 all’11 aprile. I…
adidas presenta Originals Sport: una nuova collezione training che fonde i codici stilistici inconfondibili di adidas Originals con l’affidabilità delle tecnologie per l’allenamento di adidas e sfida l’idea che l’abbigliamento da allenamento…
Sport in spiaggia? Dal beach volley agli allenamenti sulla sabbia, sempre più persone scelgono di mantenersi attive anche in vacanza. Ecco i consigli della nutrizionista Sara Cordara per allenarsi al mare in…
Non solo sportswear, ma un modo di vivere il viaggio. Jeanne Baret, brand ispirato alla figura delle celebre esploratrice, veste la viaggiatrice sportiva e dinamica con capi versatili, leggeri e performanti, pensati…