“L’Essenza del Benessere” è il ritiro alpino deluxe al Collina Luxury Relais per la rigenerazione psicofisica profonda. Un percorso esclusivo di tre o cinque giorni che unisce scienza medica, protocolli di yoga…
Technogym celebra a Milano Cortina 2026 la sua decima partecipazione come Fornitore Esclusivo e Ufficiale dei Giochi Olimpici e Paralimpici. Per l’evento ha allestito 22 centri di allenamento con circa 1.000 attrezzi…
Come si prepara mentalmente un atleta per arrivare pronto alle Olimpiadi? Ecco il vademecum mentale a cura della dottoressa Elena Uberti, Psicologa dello Sport e Psicoterapeuta di Sport Mindset Agency (SMAteam). La…
Allenarsi a digiuno al mattino fa davvero dimagrire? La dieta vegana è un limite per chi fa sport? E la birra può aiutare il recupero? In collaborazione con la biologa nutrizionista Silvia…
Dalla lista della spesa ai piatti da condividere, la spesa fit di febbraio strizza l’occhio a San Valentino con prodotti salutari, nutrienti e naturalmente energetici, perfetti per un’alimentazione equilibrata e attenta al…
In vista delle Olimpiadi Invernali Milano Cortina 2026, gadget ufficiali e prodotti ispirati ai Giochi conquistano sportivi e appassionati. Dalla tavola all’abbigliamento, passando per accessori e tecnologia, un viaggio tra oggetti “ufficiali”…
Glycerin Flex amplia la famiglia Brooks introducendo una nuova idea di comfort: flessibilità e libertà di movimento. Una scarpa progettata per seguire la falcata in modo naturale, offrendo ammortizzazione calibrata, transizioni fluide…
Correre nel cuore di Milano durante i Giochi Olimpici Invernali diventa un’esperienza collettiva di sport, inclusione e comunità. Il 21 febbraio 2026 la Salomon New Shapers Run porterà 10.000 persone a correre…
I principi della Dieta Mediterranea ispirano un nuovo approccio alla skincare: nutrire la pelle con ingredienti affini alla sua fisiologia, puntando su equilibrio, costanza e qualità. L’olio d’oliva diventa così un alleato…
Dalla preparazione pre-gara al recupero post allenamento, l’alimentazione gioca un ruolo decisivo nella performance sportiva. In vista dei Giochi Olimpici Invernali di Milano Cortina 2026, esperti e atleti raccontano perché un apporto…
Recupero muscolare e benessere sportivo: alle Terme De Montel Milano il “terzo tempo” delle Olimpiadi. Dopo il freddo, la gara e il tifo, un percorso di recupero profondo prende forma tra calore,…
L’esercizio fisico prescritto dal medico funziona come un farmaco. Age-It: i risultati dello studio pilota mostrano una riduzione 5 mmHg di pressione, come due antipertensivi combinati. L’esercizio fisico come farmaco? Si. L’attività…
Beta Utensili porta la sua esperienza professionale sulle piste con la tuta da sci tecnica Beta Winter Xperience, pensata per comfort, sicurezza e stile. Un capo esclusivo che unisce materiali d’eccellenza e…
Scopriamo come vivere l’inverno all’aria aperta senza rinunciare al benessere: 7 consigli per allenarsi, divertirsi e sentirsi bene grazie anche alle Prugne della California, che si rivelano l’alleato ideale per sentirsi attivi,…
Fresco, leggero e ricco di micronutrienti, questo smoothie green a base di Mela Granny Smith Val Venosta, spinaci e agrumi è l’alleato ideale per iniziare la giornata o ricaricarsi dopo l’allenamento, con…
Esempi concreti di attività fisica intermittente vigorosa (VILPA) da fare ogni giorno: brevi sforzi, benefici reali, senza palestra. C’è un modo di muoversi che non passa dalle palestre, non richiede abbonamenti, non…
Una valle defilata e luminosa, dove il movimento non è mai frenesia ma ascolto: camminare, sciare, respirare, seguire sentieri che attraversano prati, boschi e malghe. Nella Regione Panoramica delle Dolomiti Val Casies–Monguelfo–Tesido,…
Salomon alza l’asticella nel mondo delle scarpe da competizione con la nuova S/LAB Phantasm 3, la prima running shoe progettata in galleria del vento per massimizzare l’efficienza aerodinamica. Il risultato? Fino a…
Attività fisica intermittente vigorosa (VILPA): cos’è, cosa dice la scienza e perché brevi sforzi quotidiani contano. La vigorous intermittent lifestyle physical activity, spesso abbreviata in VILPA, è un concetto che negli ultimi…
Dalla salute intestinale alla nutrizione personalizzata, passando per tecnologia, gestione dello stress e creatina: ecco le sei tendenze wellness che nel 2026 guideranno scelte alimentari, allenamento e benessere quotidiano, secondo la Dr.…