Wellbeing in azienda: il più potente antidoto al burnout, che colpisce il 90% dei dipendenti. La Gen Z guida l’adozione del Wellness con l’utilizzo di App (72%) e psicoterapia (68%). L’ascesa “gerarchica” è sempre meno attrattiva, in favore di un successo sostenibile.
Non molto tempo fa, il benessere sul posto di lavoro era considerato un benefit, qualcosa in più di cui si poteva approfittare se si aveva tempo. Quei giorni sono finiti.
Stiamo assistendo a un cambio di paradigma epocale: in azienda il benessere dei lavoratori non è più considerato una gratificazione “accessoria”, ma una leva strategica per aumentare produttività,condivisione della cultura organizzativa e talent retention.
Wellbeing aziendale: l’86% dei dipendenti considera il benessere sul lavoro importante quanto lo stipendio, mentre l’89% afferma di ottenere performance e risultati migliori quando dà priorità al benessere.
E ancora: il 64% dei lavoratori afferma che il proprio approccio al benessere è diventato più consapevole negli ultimi cinque anni, con le generazioni più giovani che danno l’esempio.
Wellbeing in azienda: il più potente antidoto al burnout, che colpisce il 90% dei dipendenti
Il 74% della Gen Z e il 68% dei Millennial dichiara di aver apportato miglioramenti significativi, rispetto al 59% della Gen X e al 55% dei Baby Boomer. Non si tratta solo di una tendenza generazionale, ma di un riassetto culturale, supportato dalla tecnologia e dai programmi di benessere aziendale che stanno iniziando a recuperare terreno.
E’ quanto emerge dal rapporto “State of Work-Life Wellness 2026” di Wellhub, piattaforma online di servizi per il benessere olistico in azienda, che ha condotto un sondaggio su oltre 5 mila dipendenti in 10 Paesi.
Il 90% dei dipendenti è a rischio burnout
I dati parlano chiaro. Il 90% dei dipendenti dichiara di aver sperimentato sintomi di burnout nell’ultimo anno e poco meno del 40% li ha accusati ogni settimana. E ancora: un ampio 60% dei professionisti che hanno beneficiato di percorsi di benessere riporta che la propria salute fisica è buona o in miglioramento, contro il 43% di quelli che non hanno partecipato a programmi per il Wellbeing.
Ma quali sono i fattori scatenanti del sovraccarico emotivo in azienda?
Carico di lavoro eccessivo (43%), ma anche comunicazione inadeguata da parte della leadership (27%), mancanza di riconoscimento o crescita professionale (23%), sono fra le concause con la maggior incidenza.
A questi aspetti, si aggiungono lostress personale e la mancanza di flessibilità – entrambi evidenziati dal 27% degli intervistati – e la mancanza di Community (22%). Solo un esiguo 12% dichiara di non sentirsi stressato.
La Gen Z guida l’adozione del Wellness, fra App e terapia
I dipendenti più giovani stanno portando il carico emotivo e mentale più pesante, ridefinendo il concetto di successo. Per loro, i titoli in azienda significano poco se non si sposano con uno scopo preciso, autonomia e senso di equilibrio.
Tra i Millennial, il 56% riporta livelli di stress in aumento, mentre lo stesso vale per il 55% dei lavoratori della Gen Z, cifre che superano entrambe la crescita di stress percepita dai professionisti più maturi, come Baby Boomers 38% e Gen X 47%.
E oltre allo stress generale, i gruppi più giovani sono i più propensi a segnalare sintomi frequenti di burnout.
In particolare, la Generazione Z sta ridefinendo cosa significhi prendersi cura di sé al lavoro. Non solo sono i più attivi nell’adozione di strumenti digitali per il benessere — il 72% utilizza app di wellness ogni settimana — ma sono anche i più propensi a considerare la terapia come essenziale per il proprio benessere.
Oltre i due terzi dei dipendenti della Gen Z (68%) affermano che la terapia è cruciale per il loro benessere generale, rispetto al 59% dei Millennial, al 45% della Gen X e a solo il 33% dei Baby Boomer.
L’ascesa gerarchica è sempre meno attrattiva
Man mano che lo stress si accumula, cresce anche lo scetticismo. Le tradizionali tappe della carriera stanno perdendo fascino.
Orari più lunghi, maggiore pressione, più responsabilità e riconoscimento minimo scoraggiano più della metà dei professionisti della Gen Z, che afferma di non essere interessata a diventare middle manager, un ruolo tradizionalmente visto come un necessario trampolino di lancio verso la leadership senior.
Al contrario, il 72% preferirebbe crescere come contributor individuale, concentrandosi sulla padronanza delle competenze e sulla gestione autonoma del lavoro piuttosto che sulla gerarchia. Quasi il 70% descrive il middle management come un’esperienza ad alto stress e a bassa ricompensa.
Anche la loro visione della struttura aziendale si sta evolvendo: il doppio dei dipendenti della Gen Z preferisce modelli organizzativi piatti alle gerarchie tradizionali (Robert Walters, 2024). E solo il 6% afferma di aspirare a raggiungere i vertici aziendali (Deloitte, 2024).
Verso un nuovo modello di successo sostenibile
Il rapporto “State of Work-Life Wellness 2026” rivela che il cambiamento generazionale sta disegnando i contorni di un nuovomodello di successo professionale sostenibile, nel quale il supporto per la salute mentale, i ruoli flessibili e gli strumenti di benessere integrati sono parti non negoziabili dell’esperienza lavorativa.
I lavoratori più giovani rifiutano, infatti, le nozioni obsolete di resilienza intesa come “resistere a tutti i costi” e stanno invece abbracciando approcci strutturati e proattivi alla cura di sé.
Gli spazi Wellness: nuovi catalizzatori del senso di appartenenza
Il 91% dei dipendenti afferma che gli spazi dedicati al benessere – palestre, centri Yoga e qualsiasi altro ambiente al di fuori della casa e del lavoro in cui le persone si riuniscono – migliorano la loro capacità di gestire lo stress associato al lavoro.
Lo studio di yoga è più di uno spazio per fare stretching, è uno spazio a cui si sente appartenere.
Una lezione condivisa ha portato a un caffè e queste micro-interazioni hanno colmato un vuoto che Zoom non poteva colmare. Sono elementi essenziali della moderna routine, che coinvolgono soprattutto le generazioni più giovani: non a caso, la Gen Z e i Millennial costituiscono l’80% degli iscritti ai fitness club a livello globale.
L’ascesa di una mentalità che mette il benessere al primo posto segna, quindi, un punto di svolta nel modo in cui i dipendenti valutano le opportunità e definiscono il successo. Il burnout non è un argomento marginale, è centrale per il futuro del lavoro.
E per le aziende che mirano ad attrarre, trattenere e ispirare i propri dipendenti, investire nel benessere non è più un optional. È essenziale.
Wellbeing in azienda: cosa ne pensate? Abbiamo parlato di Wellhub anche qui.
(S.R.)