Il sonno è alleato del fitness: è fondamentale perché favorisce il recupero muscolare, regola gli…
Tag: Aspresso Roma
Per mantenere un movimento costante anche durante l’estate, Elita Parisi – Personal Trainer di Aspresso…
Sport e divertimento, l’ideale per lo sviluppo fisico e psicologico dei bambini. Promuovere attività fisica…
Kickboxing e difesa personale, come aumentare la sicurezza in se stessi con lo sport? Simone…
Dal segreto per una pancia piatta al cardio per dimagrire: ecco i falsi miti sull’allenamento…
Lo yoga è una disciplina adatta a tutti e dalle diverse forme. La Yoga Trainer…
Come preparare il corpo all’inverno? La stagione più fredda dell’anno è ormai alle porte e…
Elita Parisi, la Fitness Coach di Aspresso Roma, il family-club della capitale, racconta i benefici…
Allenarsi in estate: come mantenere la propria fitness routine anche con il caldo? Con l’arrivo…
Aspresso Roma, il tempio in cui il padel è lo sport per tutti, ha chiesto…