Il carrello della spesa di novembre di MyFitnessMagazine

Eccoli i nostri prodotti fit da mettere nel carrello della spesa di novembre. Dall’Insalata di ceci e lenticchie con pomodori secchi, olive e feta per una pausa pranzo grintosa ma equilibrata alla pinsa leggera e super digeribile, ideale per una cena post-training. Così come la cremosa di verdure senza patate, ottima per cene light prima delle Feste natalizie e il nuovo pasto sostitutivo a forma di… cracker!

Pronti per i nostri consigli per la spesa di novembre? Per fronteggiare al meglio questo periodo dell’anno, che coincide con l’avvicinarsi dell’inverno, vi proponiamo i fit food più nuovi e più interessanti, scelti (e approvati!) dalla redazione di MyFitnessMagazine, da mettere nella lista della spesa nel mese di novembre.

Dall’Insalata di ceci e lenticchie con pomodori secchi, olive e feta per una pausa pranzo grintosa ma equilibrata alla pinsa leggera e super digeribile, ideale per una cena post-training. Così come la cremosa di verdure senza patate, ottima per cene light prima delle Feste natalizie e il nuovo pasto sostitutivo a forma di… cracker!

La spesa di novembre

Ricordiamoci che è importante creare una routine incentrata su buone abitudini e un’alimentazione consapevole, varia e il più possibile sana. Ed ecco a voi un carrello della spesa ideale per questo mese di novembre, che contiene prodotti utili a mangiare in modo equilibrato per prepararsi a un “ricco” dicembre…

L’insalata gustosa, fit e sana

La pausa pranzo è un momento importante che spesso sottovalutiamo. È fondamentale, invece, riservare questo momento a noi stessi, prendendoci il tempo necessario. È importante anche gratificare il palato con gusti sempre nuovi per arricchire la routine della pausa pranzo, prediligendo un pasto salutare, leggero e gustoso per affrontare nel miglior modo il resto della giornata. Bonduelle lo sa e per questo motivo continua ad innovare e arricchire la sua offerta per la pausa pranzo, con soluzioni pratiche, sane e ricche di gusto.

#ProvatoXVoiDaMyFitnessMagazine

Abbiamo provato per voi una ghiotta novità: si tratta di Legumio, ultima arrivata in casa Bonduelle, la prima gamma di insalate di legumi, arricchite da verdure. Sono tre ricette monoporzione, fonte di proteine, grazie alla presenza dei legumi e alle loro eccezionali proprietà nutrizionali sempre più riconosciute dai consumatori: i legumi, infatti, tra gli alimenti più storici e diffusi del mondo, sono oggi sono un vero e proprio must have nella dieta degli italiani. Le ricette, dicevamo, sono 3: Insalata di ceci e lenticchie con pomodori secchi, olive e “FETA DOP” per chi predilige i sapori più mediterranei e decisi; Insalata di cannellini e lenticchie con caponata e pollo: un connubio perfetto tra il gusto delicato del pollo e quello autentico delle verdure; Insalata di fagioli e lenticchie alla romana con tonno: una delle più classiche preparazioni a base di fagioli ancora più ricca grazie all’aggiunta del tonno e delle lenticchie.

La nostra preferita è l’Insalata di ceci e lenticchie con pomodori secchi, olive e “FETA DOP”, forse perché ci ricorda le vacanze in Grecia ma soprattutto per l’equilibrio molto deciso dei sapori, che dà davvero una svolta alla pausa pranzo.

Il mix è equilibrato anche dal punto di vista nutrizionale: fornisce 236 cal a porzione (180 g). L’insalata è più sfiziosa, a nostro avviso, gustata tiepida: basta giusto un veloce passaggio nel microonde. Comodissima la forchettina (in legno) presente all’interno della confezione: per la pausa pranza al parco, seduti su una panchina, anche d’inverno. Oh yeah.

La pinsa più leggera e digeribile

Pinsami Dispensa Gourmet è la base di pinsa artigianale e di alta qualità disponibile nella nuova versione a temperatura ambiente. Frutto di un lungo lavoro di ricerca e sviluppo e di un processo di produzione unico, Pinsami Dispensa Gourmet inaugura una nuova categoria merceologica: pur vantando la comodità della sua conservazione fuori dal frigo, il nuovo prodotto rispetta tutte le proprietà che fanno della pinsa Pinsami un prodotto esclusivo per leggerezza (25% più leggera della pizza), digeribilità (la pinsa contiene l’80% di acqua), versatilità.

La ricetta originale è sempre la stessa: mix di farine di grano, riso e soia, selezionate nei migliori mulini, lievito madre, nessuna aggiunta di grassi animali per un impasto che profuma di tradizione e sapori autentici.

La stesura è rigorosamente fatta a mano e ci vogliono almeno 24 ore di lunga lievitazione e un attento monitoraggio della maturazione dell’impasto affinché le basi diventino leggere e inconfondibili per croccantezza della superficie e morbidezza della parte interna. Il vero jolly della nostra spesa di novembre…

#ProvatoXVoiDaMyFitnessMagazine

Se il segreto per una pinsa perfetta è la giusta dose di ottimi ingredienti, manualità e dedizione, a noi consumatori basta una manciata di minuti per poterne apprezzare il gusto. Le basi Pinsami vanno cotte in forno solo 5 minuti e poi farcite come suggerisce la propria creatività: in versione semplice con un filo di olio e rosmarino o abbinate a bresaola o prosciutto crudo e verdure grigliate per una perfetta cena post-allenamento! 

La pinsa è perfetta per chi ha poco tempo da dedicare in cucina, ma non vuole rinunciare alla qualità, ma anche per chi ama gratificarsi e sorprendere con una ricettazione gourmet che prevede ingredienti o abbinamenti insoliti e ricercati.

È adatta anche a chi segue un’alimentazione vegana grazie all’assenza di grassi animali.

Pinsami Dispensa Gourmet ha una shelf life di 60 giorni grazie alla presenza, all’interno della confezione, di uno sticker salvafreschezza: una novità tecnologica ancora poco diffusa in Italia che consente di assorbire l’ossigeno e preservare il prodotto in modo naturale. Pinsami Dispensa Gourmet è in vendita nelle principali insegne della Grande Distribuzione e online sul sito pinsami.it. 

Il drink con quel boost di energia in più

Sportivi, ecco una bella novità per ritrovare la grinta giusta per allenarsi. Stanchezza, difese immunitarie basse e poca energia possono rendere difficile affrontare le avventure quotidiane con la carica giusta. XS, una linea completa di prodotti a supporto delle attività sportive, ha pensato a chiunque necessiti di un boost di energia in più con il lancio del nuovo XS™ Power Drink+ Ginger Passion Fruit Flavour: è l’unica bevanda energetica in Europa a contenere  i nutrienti per combattere la stanchezza e per mantenere le difese immunitarie. 

Questa bevanda energetica, grazie a una miscela di 4 vitamine del gruppo B, vitamina C e zinco contribuisce a supportare il sistema immunitario e uno stile di vita attivo. Quello che fa per noi!

Il gusto fresco dello zenzero si sposa a quello dolce del frutto della passione per offrire quello sprint in più, il tutto in una formula a basso contenuto calorico e senza zucchero. Il  nuovo XS Power Drink+ è un prodotto multi-azione con nutrienti che combattono la stanchezza e contribuiscono al normale funzionamento del sistema immunitario. Contiene caffeina, 4 vitamine del gruppo B, che contribuiscono a ridurre il senso di affaticamento tra cui la vitamina B5 per favorire l’attenzione e la concentrazione (l’acido pantotenico contribuisce proprio alla normale attività mentale). Inoltre, XS Power Drink+ Ginger Passion Fruit Flavour contiene ciliegia acerola e rosa canina, nonché vitamina C e zinco per supportare le naturali difese immunitarie dell’organismo. Ogni lattina del nuovo arrivato della famiglia XS conta solo 5 calorie, è arricchita con aromi naturali e non sono presenta coloranti artificiali.

Caldarroste, che passione!

Caldarroste preparate come da tradizione street food italiano, ma pronte a casa in pochi minuti? Da oggi è possibile con le Caldarroste EXPRESS: la novità autunnale Noberasco per rendere più facile il consumo delle castagne. Frutto privo di glutine, fonte di energia e dalle importanti proprietà nutrizionali come magnesio, vitamine del complesso B e Ferro, Noberasco grazie all’innovativa tecnologia produttiva utilizzata preserva le qualità della castagna, togliendo lo stress della preparazione e lasciando solo il momento piacevole della degustazione.

Per  le Caldarroste EXPRESS Noberasco ha selezionato le migliori castagne italiane che offrono in pochi secondi tutto il piacere e la fragranza delle caldarroste già sbucciate appena sfornate.

Racchiuse in una pratica confezione doypack microondabile, senza forare o aprire la confezione bastano 30 secondi in microonde o 4 minuti in forno per soddisfare la voglia di castagne. Ideali per un fine pasto, come ingrediente di ricette gourmande o per conviviali merende, le Caldarroste EXPRESS sono in vendita nel reparto ortofrutta di tutte le migliori catene di super e ipermercati, al prezzo di euro 3,99.

Il caffè prima dello sport (anche a Natale) è Gold!

Nescafé GOLD 200gr, il caffè solubile dal gusto deciso e vellutato, molto amato anche dagli sportivi e dai runner in particolare (ne abbiamo le prove…), si veste a festa e celebra l’arrivo della stagione invernale con Nescafé GOLD Design natalizio. Un pack elegante per stupire anche i consumatori più eclettici: bianco come la neve, oro come la miscela premium, il tradizionale vaso in vetro di Nescafé GOLD 200gr nasconde una dolce sorpresa. Scannerizzando il QR Code presente sul retro della confezione si potrà accedere a un’esclusiva esperienza di realtà aumentata, che renderà ogni momento di piacere ancora più avvolgente.

Cellulare alla mano, inquadrando per qualche secondo il QR code, come per magia, prenderanno vita 3 ricette firmate Nescafé che si potranno idealmente “scartare” insieme al pack per un effetto sorpresa davvero emozionante.

Passo dopo passo, dagli ingredienti alla preparazione, le 3 ricette in regalo a base di Nescafé GOLD si potranno ricreare direttamente a casa propria per una pausa d’autore che stupirà tutta la famiglia. Partendo dalla pregiata selezione di chicchi di caffè Arabica e Robusta e la tostatura dorata, che conferiscono a Nescafé GOLD un gusto ricco e un aroma distintivo, si potrà scegliere tra Caffè alla cannella affumicata, Caramel cremoso macchiato e Mocaccino al cioccolato bianco, proposte originali e sfiziose, le coccole ideali per le fredde giornate invernali. Nescafé GOLD Design natalizio è disponibile nel formato da 200g da novembre negli ipermercati e supermercati selezionati al prezzo consigliato di 6,99€, e sui principali canali e-commerce. Vi abbiamo parlato di Nescafé anche qui a proposito del lancio delle bevande vegetali con caffè alla mandorla e all’avena. Qui invece trovate un interessante articolo sui benefici del caffè per le sportive.

Coccole in tazza, aspettando il Natale…

Pensando al Natale, le prime immagini che affiorano sono i regali, l’albero decorato, le mille luci in casa o per strada… ma se chiudiamo gli occhi, ecco che ci lasciamo andare alle sensazioni e ai profumi: Natale è l’aroma speziato dei biscotti alla canella nel forno, la dolcezza della crostata di mele, le bucce di agrumi messe ad essiccare. Ed è proprio grazie a questi profumi avvolgenti che Fitvia, azienda di e-commerce che propone tè, snack e prodotti naturali all’insegna di abitudini alimentari equilibrate, vuole far avvertire il tipico clima delle feste.

Le novità Fitvia per preparaci al Natale ci conducono in un viaggio sensoriale tutto da scoprire, fatto di ingredienti naturali che fanno dei tè Fitvia le bevande perfette da bere durante questo periodo come alternativa sana ai classici soft drink pieni di zuccheri aggiunti.

L’Apple Pie Tea di Fitvia, in particolare, ha il gusto unico e delicato di una torta di mele fatta in casa, una vera e propria coccola calda per concedersi una pausa rinvigorente. Col suo mix di veri pezzi di mela, cannella, foglie di stevia e tè bianco (fonte naturale di caffeina), l’Apple Pie Tea è perfetto da bere al mattino, dopo pranzo o nel pomeriggio. Il suo gusto intenso, con note delicate e fruttate, farà assaporare sorso dopo sorso tutta la magia del Natale in arrivo… Immancabile nella spesa di novembre!

Le verdure pronte per creare i piatti del cuore

La sua missione è nel nome: “Crea Tu”, un invito a scatenare la propria creatività in cucina, con la certezza di realizzare in una manciata di minuti un piatto gustoso, ricco di verdure e originale. La novità in casa Orogel rappresenta una piccola rivoluzione nel segmento surgelati, una nuova categoria di prodotto che si propone di risolvere un problema che assilla quotidianamente la maggior parte di noi: preparare pranzi e cene, spuntini o aperitivi, per sé, per amici o famiglia, ogni giorno, con sempre meno tempo a disposizione, ma determinati a creare menu variati, gustosi e naturalmente attenti al benessere.

“Crea Tu” è una collezione di 4 mix di verdure surgelate, coltivate in Italia dai soci produttori che compongono la base sociale di Orogel, sapientemente abbinate, già insaporite con erbe aromatiche e spezie, condite con un filo d’olio, pronte per trasformarsi in passe-partout per ogni ricetta. Quattro le varianti che consentono di preparare in pochi minuti primi piatti, secondi, torte salate, frittate, piatti unici, contorni.

Orogel ha pensato di realizzare con “Crea Tu” un aiuto in cucina praticamente per tutti i target di consumatori: genitori con poco tempo (ed energia) a disposizione, che devono comunque garantire pasti completi ed equilibrati.

Famiglie con esigenze alimentari – intolleranze, diete, scelte etiche – o semplicemente gusti diversi e inconciliabili; persone con poca dimestichezza con i fornelli; single con la sindrome del frigo vuoto; padroni di casa colti di sorpresa da ospiti inaspettati; amanti della cucina e cuochi amatoriali in cerca di un quid per sperimentare e inventare nuovi piatti.

È stato scelto un taglio particolarmente piccolo dei vegetali, per rendere ancora più semplice e versatile l’utilizzo del prodotto. Ciascuna confezione da 320 grammi è ideale per preparare piatti per 2-3 persone. Basta mettere il mix di verdure in padella, aggiungere gli ingredienti preferiti – pasta, riso, pesce, carne, …– e cuocere per 6-7 minuti. Stop. La pietanza, grazie all’aggiunta sapiente e calibrata di erbe aromatiche e spezie, condite con un filo di ottimo olio, è infatti pronta per essere consumata. E la spesa di novembre ringrazia…

Il nuovo pasto sostitutivo in forma di Cracker

Pesoforma Gusto Mediterraneo sono i nuovi Cracker al Gusto Mediterraneo. Si tratta di leggere sfoglie croccanti al profumo di rosmarino, per gli amanti dei gusti salati, con formula 100% vegetale con vitamine e minerali, firmati Pesoforma. Un prodotto adatto anche ai vegetariani che non vogliono rinunciare alla linea.

Un vero e proprio sostituto del pasto per la perdita o il mantenimento del peso, ricco in proteine e fibre, realizzato con ingredienti selezionati, nati dall’esperienza nutrizionale di Pesoforma per offrire pasti leggeri e gustosi.

Il nuovo Pasto Gusto Mediterraneo rispecchia la filosofia della gamma Pesoforma Nature, pensata per chi sceglie il benessere e la naturalità, ed è per questo che la sua formula è: ricca in proteine 100% vegetali, con fibre, senza olio di palma, senza lievito, senza lattosio. I pasti sostitutivi Pesoforma hanno ottenuto dall’Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare (EFSA, European Food Safety Authority) il riconoscimento di essere prodotti efficaci per la perdita e il mantenimento del peso. In vendita in farmacia, Grande Distribuzione e www.nutrishopping.it

La cremosa di verdure realmente fit!

Con l’arrivo dei primi freddi, torna protagonista un evergreen delle serate invernali: la zuppa. Findus continua a proporre ricette ricche di gusto ma con poche calorie, ideali per la spesa di novembre, per chi non vuole rinunciare al buon sapore e alla linea anche nei periodi invernali, magari per prepararsi in vista degli stravizi di dicembre. È il caso della nuova Cremosa Leggera  che grazie questo al suo mix di verdure, ha la stessa consistenza di una Cremosa ma con il 60% di kilocalorie in meno rispetto alla media delle Cremose Findus.

Perfetta per chi vuole godersi una gustosa crema di verdure senza rinunciare alla linea, la nuova Cremosa Leggera Findus è ricca di fibre, è fonte di proteine e priva di glutine.

Inoltre, le patate sono state sostituite con una fibra di agrumi che contribuisce a dare la stessa consistenza di una cremosa ma con il 60% di kilocalorie in meno rispetto alla media delle Cremose Findus.

Può essere preparata in pentola in 10 minuti: basta versare il contenuto della busta, ancora surgelato, e cuocere per 10 minuti a fiamma medio alta, mescolando di tanto in tanto, e comunque secondo il grado di densità desiderato; o nel microonde in 13 minuti: è necessario versare il prodotto ancora surgelato, in un contenitore capiente e adatto al microonde, e coprire con pellicola da microonde.

Cosa ne pensate della spesa di novembre di MyFitnessMagazine?

(Simona Recanatini)

Foto apertura by NeONBRAND on Unsplash

 

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