Garmin pubblica il Garmin Connect Data Report 2025. Le statistiche raccolte da milioni di utenti Garmin nel mondo raccontano come sta cambiando il modo di allenarsi e prendersi cura della propria salute: dai passi quotidiani ai livelli di stress, fino alle attività sportive più praticate.
Garmin ha presentato il nuovo Garmin Connect™ Data Report 2025, una fotografia globale delle abitudini di fitness e benessere degli appassionati che utilizzano i wearable dell’azienda.
Dai dati relativi allo stress e al sonno all’aumento delle attività registrate, il report conferma l’evoluzione del settore fitness, sempre più orientato a tecnologie indossabili, personalizzazione e integrazione tra corpo e mente.
Garmin Connect Report 2025 svela le abitudini fitness del 2025
Il lancio del report arriva al termine di un anno particolarmente vivace per il mercato del fitness. Nel 2025 il comparto globale di salute e benessere ha superato i 6.000 miliardi di dollari, confermando un trend di crescita costante. Anche l’Italia si inserisce in questo scenario con un pubblico sempre più maturo, attento alla prevenzione e interessato a discipline come yoga, pilates, mobilità e functional training.
Il benessere non è più considerato un’attività occasionale, ma un vero e proprio stile di vita.
Le attività più praticate nel 2025
Gli utenti Garmin hanno registrato l’8% in più di attività rispetto al 2024. Le discipline che hanno visto l’incremento maggiore sono:
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Sport con racchetta: +67%
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Pilates: +46%
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HIIT: +45%
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Allenamenti di forza: +29%
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Corsa indoor: +16%
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Immersioni: +16%
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Escursionismo: +12%
Le cifre confermano un interesse crescente verso gli sport ibridi, l’allenamento funzionale e le attività a basso impatto, senza però rinunciare alle discipline più intense.
Fitness e benessere: come cambia la salute degli utenti Garmin
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Stress: le donne hanno registrato valori di stress medi più bassi rispetto agli uomini. L’Indonesia risulta il Paese più stressato, mentre i Paesi Bassi sono i più rilassati.
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Sonno: nel 2025 gli utenti hanno dormito quasi l’1% in più, con un punteggio medio del sonno pari a 71.
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Body Battery™: i valori più alti sono stati registrati dai giovani 18-29 anni (media 75). Il Portogallo guida la classifica dei Paesi con la Body Battery più elevata, mentre il Giappone chiude la graduatoria.
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Passi giornalieri: media in aumento a livello globale, con Hong Kong in testa grazie a oltre 10.000 passi al giorno.
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Attività per fasce d’età:
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18-29 anni → più corsa outdoor
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50-59 anni → più ciclismo indoor
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Over 70 → preferenza per il golf
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Garmin Connect: la piattaforma amata dagli atleti
A testimoniare l’importanza dei dati nel percorso di allenamento arrivano anche le parole di alcuni ambassador Garmin:
Brianna Cope, surfista:
“Monitorare recupero, HRV e performance in un’unica app mi aiuta a mantenere costanza e a prendere decisioni più intelligenti”.
Lauren Kalil, atleta e content creator:
“Garmin Connect rende semplicissimo tenere traccia dei progressi: grafici chiari, colori intuitivi e panoramiche immediate”.
Skye Moench, triatleta:
“Dopo la maternità, le metriche come frequenza cardiaca a riposo e HRV sono state fondamentali per ricostruire i miei ritmi di allenamento”,
Quest’anno, inoltre, è disponibile anche Garmin Connect Rundown, il report personalizzato di fine anno che riassume passi totali, punteggio medio del sonno, attività preferite e molto altro.
Gli smartwatch Garmin – tra cui Venu® 4, fēnix® 8, Forerunner® 970 e 570 – integrano funzioni avanzate per sport e salute, tutte sincronizzate con Garmin Connect.